Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Здесь и сейчас

Каждый из нас иногда ощущает нехватку времени. Кто-то чаще, кто-то реже, а кто-то постоянно жалуется на то, что в сутках не 34 часа, а в неделе не 8 пятниц. Для контроля своего времени человечество придумало часы, планерки, и даже целое направление по оптимальному распоряжению временем — тайм-менеджмент. Но оказывается, такое знание дано нам изначально. Секрет только в том, чтобы вспомнить и научиться применять его на деле.

Итак, наука о здоровье — Аюрведа существовала со времен появления человека. Согласно Аюрведе, для решения проблем со здоровьем относительно времени существуют три так называемые опоры:

1. Пища

2. Природные лекарства

3. Распорядок дня

Помимо этого, болезни также подразделяются на свои причины:

1. Негативное поведение, неправильный образ жизни

2. Неправильное использование органов чувств (слух, зрение, обоняние и т. д.)

3. Неуважительное отношение ко времени

Есть в Аюрведе и временные аспекты: суточный, недельный и сезонный. Каждый из них определяет, что мы должны есть и когда, чем заниматься в тот или иной день, как это делать эффективно и т. д.

Например, просыпаться нужно за час-полтора до восхода солнца, а при приеме пищи опираться исключительно на чувство голода, а не на часы. Важно вовремя ложиться спать, как правило, это в районе 22-00. Касаемо работы: количество времени для продуктивной работы составляет четыре часа в день. Если же работать 6-8 часов в день, то работа уже менее эффективна, и здоровье при этом страдает значительно. Поэтому, работая изо дня в день по 8, а то и 12 часов к 50-ти годам можно превратиться в чахлого больного человека.

Некоторые считают, что Аюрведа относится ближе в индийской философии, как и йога, например. Но это не так, ведь и Аюрведа, и Йога возникли задолго до того, как появилось слово «Индия». Просто во многих странах Юго-восточной Азии до сих пор уважают принципы этих направлений. Аюрведа — древнейшая традиционная медицина, не имеющая отношения к какой-либо конкретной стране или региону, ее знания не принадлежат какой-то из эпох, она не относится ни к какой религии. Поэтому к Индии она никак не относится, а последователей у нее множество и в других странах.

Здесь и сейчас

Понятие «здесь и сейчас» означает ментальное состояние. Это планирование, безусловно, но с условием оставаться здесь и сейчас, без надежды на результат своих планов. Высшие силы делают всегда так, как будет лучше, только воспринимаем мы все по-другому, и даже наоборот. Все то, что не вписалось в запланированное, всегда хуже в нашем понимании. Но это не так, на самом деле все к лучшему. И это банальное неумение жить здесь и сейчас мешает нам в полной мере наслаждаться жизнью, мы вечно в будущем, в надежде на лучшее, со своим восприятием реальности. А когда надежды и мечты оказываются не такими, какими мы их себе представляли, развивается стресс. Поэтому Аюрведа учит жить здесь и сейчас.

Что касается работы, то любимое выражение многих людей сегодня «время — деньги». И свою эффективность люди выражают именно в денежном эквиваленте. Сколько зарабатываешь — такова и твоя эффективность. У Аюрведы на этот счет свой взгляд. Эффективность в Аюрведе — это успех. Причем успех включает в себя не только работу, но и разделение времени на свои аспекты:

1. Время духовного развития, самопознания

2. Работа, время для общества

3. Время для близких людей

4. Время на себя самого, личное время

Так, если работать по 12 часов в день, то наносится ущерб остальным аспектам своей жизни. Зарабатывая много, вы на самом деле не успешны, ведь вы не успеваете всего остального в жизни, кроме работы. Такой дисбаланс ведет к страданиям, печали, так как страдают иные сферы жизни (личностный рост, семья, отношения). Все это приводит к одному — болезням.

Если спроецировать эти четыре сферы на сферы нашего здоровья (физическую, социальную, духовную, психическую), то они будут их отражать, так или иначе. И про эффективность с успехом можно говорить лишь в том случае, когда все это распределяется гармонично. Только при условии вашей эффективности вашей работы за 4 часа вся Вселенная будет вам способствовать, а другие сферы не будут страдать. Приятной наградой будет то, что вы сможете зарабатывать, к примеру, даже больше, чем тот, кто работает по 8 или 12 часов в сутки.

Вообще, понятие «жить в достатке» довольно растяжимое. Некоторые думают, что это означает иметь много денег. Но это не так, на самом деле это столько, сколько достаточно для «здесь и сейчас». Посмотрите на тех, кто работает с утра до позднего вечера? Им всегда мало денег, они хотят больше и больше, еще и для того, чтобы компенсировать неудачи в других иных сферах своей жизни. Поэтому это все маска «успешного» человека, вряд ли его можно таковым назвать.

Как научиться управлять временем?

Аюрведа предлагает три направления терапии, позволяющих стать сильнее духовно и научиться эффективно управлять своим временем. Это даст знание и силу для гармонизации.

1. Рациональная терапия, правильное питание, йога, фитотерапия

2. Обучение безупречным действиям, благодати

3. Духовная практика, изучение священных текстов, чтение молитв, мантр, медитации

Последователи Аюрведы регулярно проводят тренинги, семинары и мастер-классы, где люди общаются, трудятся, отдыхают и учатся все это гармонизировать. Во время таких выездных встреч человек чувствует вкус к другой жизни, что в будущем и старается сохранить, и делать так, чтобы каждый день приносил радость и счастье, а не стресс и болезни.

Видео по теме

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 5201
Подписка на новости портала

Интересное по теме

Комментарии