Наверное, каждый сталкивался с проблемой нехватки сил, жизненной энергии. Бывает, начинаешь заниматься каким-нибудь делом, а ничего не выходит, не получается довести дело до конца, все валится из рук. Начинает одолевать просто сумасшедшая лень, и ты уже просто не можешь двигаться дальше, не можешь найти выход, а жизнь кажется серой и неинтересной. В этой статье мы поговорим о самых опасных трех типах лени, которые не дают нам добиваться желаемого, а так же о том, как с этим бороться.
ЧТО ТАКОЕ ЛЕНЬ?
В первую очередь, не стоить понимать лень, как только желание полежать на диване, посмотреть телевизор, позаниматься ничего неделанием. В общих чертах лень можно сравнить с защитной реакцией организма. В некотором смысле она похожа на отмирающую кожу на теле, которая уже устарела, клетки умерли и вроде бы кожа должна дышать, должна обновиться, но старый слой не дает дорогу новому. Лень защищает старую часть личности, старую часть нас от изменений. Но мир меняется, условия меняются, и в результате, старые привычки и привязанности просто не дают двигаться дальше. Человек попадает в одно из трех состояний лени.
Энергетическая лень
Основными симптомами этой лени есть физическая усталость, хроническое недосыпание, постоянная нехватка сил и энергии для работы. Человеку может быть не лень что-то делать психологически, но физически, это становится просто невозможным. Это связано с тем, что вы сильно перетрудились, переутомились, имеете проблемы со здоровьем или организм попросту истощен. Поэтому, лучшим выходом из данной ситуации есть, конечно же, отдых и смена обстановки.
Можно, например, съездить на недельку на море, на дачу, либо просто в гости к родителям. Но стоить помнить также о том, что тело каждого условно можно сравнить с батарейкой, которая накапливает энергию. Если эта батарейка слабая, то, к сожалению, не так уж и много энергии удастся накопить. Потому, полезным будет развитие тела и его энергосистемы.
Отличным вариантом здесь будут тренировки, сбалансированное питание и отдых, а также можно добавить различные дыхательные упражнения, йогу, цигун.
Эмоциональная лень
Этот тип лени является более опасным, чем первый, так как здесь уже затрагивается область психики. Такая лень связана с эмоциональным застоем, с тем, что ничего не радует, не приносит удовольствия. Анекдоты не смешат, фильмы не трогают, природа не вдохновляет. Возникает такой себе эмоциональный ступор, человек впадает в депрессию, апатию, он хочет закрыться, склонен все больше уходить в виртуальную реальность, до глубокой полночи сидит в интернете, а жизнь просто проходит мимо.
Решается этот тип лени проще, чем в первом варианте. Здесь необходим сильный эмоциональный взрыв. Его могут обеспечить, например, экстремальные виды спорта, такие, как джампинг, прыжки с парашютом, катание на лыжах или на лошадях.
Это должно быть что-то такое, что просто захватывает дух и может даже немного опасное, такое, что просто взорвет вас, но и одновременно даст возможность выйти из эмоциональной спячки.
Духовная лень
Этот тип лени является самым опасным. Он идет рука об руку со вторым и способен создавать и эмоциональную нестабильность и физическую усталость, а также способен погасить все ресурсы вашей энергетики. Симптомы духовной лени похожи на то, что вы потерялись по жизни, вы не знаете, зачем жить, что делать, к чему стремится, что изучать, куда податься, как найти себя. Как правило, в такую лень человек впадает, если занимается не своим делом, то есть делает то, что делать не должен.
Для того, чтобы преодолеть такую лень, нужно не просто постоянно искать себя, а хотеть этого всем сердцем, нужно постоянно пробовать что-то новое, доверять в первую очередь себе, а не общественным установкам. Развиваться нужно в том направлении, которое интересно именно вам, в котором есть возможность принести реальную пользу людям, которое будет приносить удовольствие. Пусть поначалу это дело и не будет таким престижным и высокооплачиваемым, но оно будет вашим и это даст невероятный запас сил.
Поэтому, ищите, пробуйте, экспериментируйте, меняйтесь и выходите из этого осеннего ступора, будьте счастливы, а главное, делайте, то, что по — настоящему важно именно для вас.
