В Новосибирск наконец-то пришла долгожданная весна. В воскресенье, 2 марта, было тепло и солнечно, горожане, и стар и млад, в парках и на площадях весело отмечали масленицу. А для меня этот дел был рабочим, я направился в другую сторону, но нисколько не жалел об этом. Я, доктор Зинатулин С. Н., шел на встречу с уникальным специалистом — профессором Бубновским Сергеем Михайловичем, на семинар «Все о позвоночнике и суставах».
В свое время Судьба бросила вызов Сергею Бубновскому. После страшной автомобильной аварии у него был выбор: он мог на всю жизнь остаться инвалидом, валяться на диване, ползать на костылях и проклинать жизнь и судьбу. Но можно было принять этот вызов и действовать, встать и идти. Сергей вызов принял и стал действовать активно и целенаправленно. В результате этой борьбы за жизнь и здоровье он разработал новое направление в научной и практической медицине. Именно об этих идеях и методиках, позволяющих восстанавливать здоровье без дорогостоящих (и рискованных) операций, и без лекарств, я и надеялся узнать на семинаре «из первых рук», от самого автора, с которым познакомился еще 7 лет назад.
Уже в фойе филармонии я понял, что будет «полный аншлаг», увидел своих бывших пациентов, которые с помощью лечебного дыхания избавились от заболеваний легких и сердца. А в зале неожиданно встретил моего друга, доктора Юрия Колташева, который более 25 лет профессионально занимается кинезитерапией. Мы успели «захватить» удобные места, Юрий настроил видеокамеру, и началась эта долгожданная встреча.
Зал встретил Сергея Михайловича овациями, а потом наступила полная тишина. На встрече было более 300 человек, но в зале было тихо, практически все знали историю личного подвига Сергея Бубновского, и поэтому слушали внимательно.
Свое выступление профессор Бубновский С. М. начал с объяснения важнейшего значения постоянной мышечной активности для сохранения здоровья и необходимости применения ПРАВИЛЬНОГО движения при лечении самых разных заболеваний.
«Человек стареет ногами, старение человека — это старение его мышц».
Поэтому необходимо ежедневно двигаться, но нужно понимать разницу между бытовой нагрузкой, по хозяйству и профилактической. Только профилактическая, правильная нагрузка способствует обновлению мышц и поэтому препятствует старению! И только правильная нагрузка позволяет избавиться от болей в спине, забыть про остеохондрози артроз, остановить развитие сколиоза.
Такая правильная нагрузка обязательно должна выполняться на фоне правильного диафрагмального дыхания! «Дыхание идет впереди движения!». Такой подход в реабилитации позволяет восстанавливать здоровье без операции не только при поражении межпозвоночных дисков, но и при гипертонической болезни, ишемической болезни сердца. Об этом доктор Бубновский С. М. написал серию книг. И в перерыве к столу с книгами выстроилась длинная очередь, многие покупали по 3-5 книг на разные темы. Кто-то покупал 3-4 одинаковых книг — впереди 8 марта, а такая полезная книга — прекрасный подарок!
После перерыва — вторая, практическая, часть этой интересной и полезной лекции. Профессор Бубновский С. М. очень понятно и подробно объяснил, как с помощью специального тренажера можно составить программу правильного движения. Этот тренажер — МТБ (многофункциональный тренажер Бубновского), можно использовать и в семилетнем возрасте и тем, кому за 70! Он позволяет дать нагрузку на различные группы мышц, но исключает осевую нагрузку на позвоночник и суставы, что полностью исключает нагрузку на их хрящи. Именно поэтому правильное движение лечит (а не калечит) больные суставы и позвоночник.
Далее началась самая активная фаза семинара — консультации пациентов и демонстрация основных приемов кинезитерапии и возможностей применения МТБ.
Первой на сцену выбралась не очень молодая, но по-своему бойкая, женщина в белом свитере — из тех, кому за 70. Убедившись, что «мадам» умеет дышать с помощью диафрагмы, Сергей Михайлович легко и доступно объяснил ей и залу как ей нужно использовать МТБ для улучшения состояния позвоночника.
Вслед за ней на сцену медленно, с поддержкой помощников, в буквальном смысле слова, выползла, «девушка в возрасте до 60», с очень серьёзными неврологическими проблемами. На этом примере Сергей Михайлович конкретно объяснил как «мышечный голод» ухудшает течение хронических заболеваний из-за того, что мышцы перестают активно участвовать в кровообращении. Тем не менее, даже в такой тяжелой ситуации МТБ позволяет выбрать оптимальный уровень нагрузки на отдельные группы мышц с учетом их силы и иннервации.
Еще одна «дама с больными коленями» оказалась очень сообразительной и, несмотря на боли в коленях, старательно выполняла рекомендации доктора и ушла со сцены веселее и бодрее, чем пришла.
Ее место тут же занял бойкий, шустрый рыжеволосый мальчуган. Этот «бойкий и шустрый» на днях выписан из ДОТО (детское отделение травматологии и ортопедии) и пришел на лекцию с ортопедическим воротником.
Профессор показал свою методику диагностики, снял с этого «героя» воротник и уже через 5 минут мальчишка с огромным удовольствием раскачивался на МТБ, четко выполняя все команды профессора.
Лекция уже подходила к концу, но Сергей Михайлович задержался, чтобы дать еще одну консультацию. Случай этот можно отнести к категории невероятных. Когда я вижу таких пациентов, снова и снова прихожу к выводу, каждый, у кого руки, ноги и голова в порядке — уже очень-очень счастливый человек. К доктору на сцену очень медленно, передвигаясь с большим усилием, при поддержке 2 человек подошел совсем еще молодой человек. Ему всего 23 года!
Но в прошлом году он пережил тяжелую автомобильную аварию, 42 дня был в коме, и все-таки вернулся с того света. Снова проводится диагностика, потом профессор укладывает мужчину на кушетку и с помощью МТБ дает ему почувствовать, что он может управлять мышцами, может их тренировать, а значит, есть реальные шансы на значительное улучшение здоровья!
Вот так я провел это воскресенье — легко, на одном дыхании, пролетели 3 часа лекции. Сергей Михайлович вел лекцию энергично, самые сложные медицинские темы объяснял легко, просто, понятно. Главное, что понял каждый, кто был на лекции — вы можете быть здоровы в любом возрасте, нужно использовать колоссальный лечебный потенциал правильного движения и правильного дыхания.
Этот опыт в очередной раз подтверждает истину, которую еще в 18 веке нам прописал авторитетнейший врач того времени Симон-Андре Тиссо: «Движение может по своему действию заменить любое лекарство, но ни одно лекарство в мире не может заменить целебной силы движения».
Также в этот день был семинар для специалистов, но об этом в следующей статье.
Автор: Зинатулин С. Н., врач
