Большинство людей не представляют своего утра без крепкого кофе. Однако чрезмерное употребление этого напитка может негативно сказаться на состоянии здоровья человека. Если вы не можете жить без кофе, но беспокоитесь о своем самочувствии, прочтите эту статью, в которой мы расскажем о трех аналогах популярнейшего напитка.
Итак, мы назовем несколько напитков, которые не вредят здоровью, однако обладают схожими свойствами с кофе:
1. Цикорий
Растворимый цикорий, который можно найти в любом супермаркете, является одним их самых распространенных аналогов кофейных напитков. Вкус цикория напоминает вкус кофейных зерен, о нем было известно еще древним египтянам. В цикории можно обнаружить много витаминов и полезных веществ: кальция, калия, магния и проч. Он хорошо влияет на обменные процессы в организме, а также помогает выводить лишнюю жидкость и токсины. Наконец, цикорий регулирует уровень сахара в крови, что особенно важно для людей, страдающих сахарным диабетом. В напитке из цикория вы не обнаружите кофеин, зато будете удивлены целым букетом полезных свойств и приятным вкусом.
Любите кофе? Обратите внимание на эту статью
Споры о пользе и вреде этого чудесного напитка не прекращаются и по сей день.
2. Овощной или фруктовый зеленый сок
Зеленый сок, который назван так из-за того, что его готовят исключительно из зелени, зеленых овощей и зеленых фруктов, необычайно полезен. Приготовить такой сок вы сможете за пару минут, достаточно взять зеленый огурец, любую зелень, какую вы предпочитаете, половинку зеленого яблок. Антиоксиданты и витамины, которые содержатся во всех перечисленных продуктах, не только укрепляют защитную функцию организма и помогают ему стать крепче и здоровее, но и выводят из организма шлаки и токсины, благотворно воздействуют на кожу и цвет лица.
3. Лимонная вода
Если в обычную воду комнатной температуры добавить пару капель лимона или лайма, то она станет не только вкуснее, но и гораздо полезнее. Ученые утверждают, что вода с лимоном улучшает пищеварение, очищает организм и борется с вирусами и инфекциями. Витамин С особенно необходим нам в период простуд и гриппа, поэтому не забывайте хотя бы иногда добавлять в свою питьевую воду капельку лимонного сока.
Теперь вы знаете, какие продукты, в которых не содержится кофеина, подарят вам бодрость и зарядят вас энергией с самого утра. Не бойтесь пробовать что-то новое!
