По прогнозам санврачей основной наплыв эпидемии гриппа придется на начало января, как раз в пору новогодних каникул. Однако и сейчас везде хватает кашляющих и чихающих людей. Срочно необходима профилактика!
Не будем пичкать себя и детей пилюлями, а займемся профилактической ароматерапией — приятно и полезно.
Для иммунитета:
Помогают активизироваться иммунитету эфирные масла чайного дерева, лаванды, шалфея, грейпфрута, эфкалипта, кедра, иланг-иланга, ромашки, розы, сосны.
От вирусов и бактерий защищают:
— чайное дерево, корица, гвоздика, шалфей, розмарин — масла-антисептики;
— иланг-иланг, герань, фенхель, мелисса, мята — противовирусные;
— чайное дерево, чабрец, ромашка, эвкалипт, сосна, кедр, ель, мирт, имбирь, можжевельник, вербена, герань, иссоп — с антибактериальным эффектом;
— чайное дерево, грейпфрут, шалфей, мирт, ладан, гвоздика, можжевельник, сосна, ромашка, чабрец, душица — против воспалений;
— мелисса, лимон, бергамот, лаванда, чайное дерево, эвкалипт — способствуют снятию жара.
Как использовать?
В ванной
Настоящие ароматические масла не растворяются в воде. Поэтому 5-15 капель масла или масел (в сумме, если вы решили составить композицию) нужно смешать сначала с молоком или медом, или солью.
Температура воды должна быть 37 — 38 градусов, не выше. Время принятия процедуры: 5-15 минут.
Внимание: при температуре, даже маленькой, ванну принимать нельзя!
С ингаляциями
Если нет специального прибора для ингаляций, можно использовать обычную кастрюлю с кипятком: 2-3 капли на 1,5 литра воды. Все же в детстве дышали картошкой или отваром сосновых веток? Накрыв голову полотенцем, медленно вдыхайте пары и носом, и ртом сразу. Время процедуры: 5-7 минут.
Внимание: при температуре и раздражении на коже лица процедура запрещена.
На одежде или подушке
Кто-то носит чеснок на ниточке, но можно так же накапать нужного масла на платочек и нюхать его в течении дня. Также можно капнуть 2-3 капли на подушку, и на любимую игрушку ребенка.
Не навреди!
- Необходима консультация врача, особенно если есть предрасположенность к аллергии, тем более у ребенка.
- Соблюдайте дозировку, читайте инструкции.
- Учитывайте тот факт, что эфирные масла способны усиливать действие антибиотиков.
- Откажитесь от использования масла, если его запах вам не нравится.
- Не рекомендуется применять один и тот же запах дольше, чем три недели. Чередуйте масла, делайте перерывы в 1 неделю.
