Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Ароматерапия как профилактика против гриппа и простуды

По прогнозам санврачей основной наплыв эпидемии гриппа придется на начало января, как раз в пору новогодних каникул. Однако и сейчас везде хватает кашляющих и чихающих людей. Срочно необходима профилактика!

Не будем пичкать себя и детей пилюлями, а займемся профилактической ароматерапией — приятно и полезно.

Для иммунитета:

Помогают активизироваться иммунитету эфирные масла чайного дерева, лаванды, шалфея, грейпфрута, эфкалипта, кедра, иланг-иланга, ромашки, розы, сосны.

От вирусов и бактерий защищают:

— чайное дерево, корица, гвоздика, шалфей, розмарин — масла-антисептики;

— иланг-иланг, герань, фенхель, мелисса, мята — противовирусные;

— чайное дерево, чабрец, ромашка, эвкалипт, сосна, кедр, ель, мирт, имбирь, можжевельник, вербена, герань, иссоп — с антибактериальным эффектом;

— чайное дерево, грейпфрут, шалфей, мирт, ладан, гвоздика, можжевельник, сосна, ромашка, чабрец, душица — против воспалений;

— мелисса, лимон, бергамот, лаванда, чайное дерево, эвкалипт — способствуют снятию жара.

Как использовать?

В ванной

Настоящие ароматические масла не растворяются в воде. Поэтому 5-15 капель масла или масел (в сумме, если вы решили составить композицию) нужно смешать сначала с молоком или медом, или солью.

Температура воды должна быть 37 — 38 градусов, не выше. Время принятия процедуры: 5-15 минут.

Внимание: при температуре, даже маленькой, ванну принимать нельзя!

С ингаляциями

Если нет специального прибора для ингаляций, можно использовать обычную кастрюлю с кипятком: 2-3 капли на 1,5 литра воды. Все же в детстве дышали картошкой или отваром сосновых веток? Накрыв голову полотенцем, медленно вдыхайте пары и носом, и ртом сразу. Время процедуры: 5-7 минут.

Внимание: при температуре и раздражении на коже лица процедура запрещена.

На одежде или подушке

Кто-то носит чеснок на ниточке, но можно так же накапать нужного масла на платочек и нюхать его в течении дня. Также можно капнуть 2-3 капли на подушку, и на любимую игрушку ребенка.

Не навреди!

  • Необходима консультация врача, особенно если есть предрасположенность к аллергии, тем более у ребенка.
  • Соблюдайте дозировку, читайте инструкции.
  • Учитывайте тот факт, что эфирные масла способны усиливать действие антибиотиков.
  • Откажитесь от использования масла, если его запах вам не нравится.
  • Не рекомендуется применять один и тот же запах дольше, чем три недели. Чередуйте масла, делайте перерывы в 1 неделю.

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 1453
Подписка на новости портала

Интересное по теме

Комментарии