Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Быстрая ходьба продлевает жизнь

Исследуя различные факторы долголетия, австралийские ученые наблюдали 1700 мужчин в возрасте 70 лет и старше в течение 5 лет. Участники эксперимента ежедневно выполняли прогулки с различной скоростью.

Исследуя различные факторы долголетия, австралийские ученые наблюдали 1700 мужчин в возрасте 70 лет и старше в течение 5 лет. Участники эксперимента ежедневно выполняли прогулки с различной скоростью.

Значительное улучшение состояние здоровья было отмечено у тех, кто двигался со скоростью от 3 км в час. Участники этой группы умирали на 23% реже, чем те, кто двигался медленнее. Но самые лучшие показатели отмечены у тех, кто ежедневно ходил со скоростью 4,8 км в час.

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 1191
Подписка на новости портала

Интересное по теме

Комментарии