Для борьбы с лишним весом британские психологи рекомендуют ежедневно сеансы энергичного, искреннего смеха. Минимальная доза такого «лекарства» — не менее 15 минут в день, и смеяться желательно 16-20 раз в сутки, то есть примерно по 1 минуте в час!
Для борьбы с лишним весом британские психологи рекомендуют ежедневно сеансы энергичного, искреннего смеха.
Минимальная доза такого «лекарства» — не менее 15 минут в день, и смеяться желательно 16-20 раз в сутки, то есть примерно по 1 минуте в час!
Кроме отличного настроения смехотерапия способствует усилению кровообращения, тренирует мышцы грудной клетки и живота, стимулирует пищеварение.
