О пользе алкогольных напитков можно долго спорить. Опыт многих стран, где алкоголь запрещен, показывает, что человек может быть жив-здоров и счастлив не зная даже ни запаха, ни вкуса алкогольных напитков.
Мы привыкли считать, что относительную пользу для здоровья нам приносят слабоалкогольные напитки, такие как пиво и вино. В отношении вина наиболее распространено убеждение, что очень полезно красное вино. Пользу красного вина связывают с наличием особого вещества — ресвератрола. Этому соединению приписывают такие важные свойства как замедление старения, снижение риска сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Итальянские медики решили обстоятельно разобраться в этом вопросе, благо, что в жизни итальянцев виноград и вино также естественны, как картошка и черный хлеб у россиян.
Период наблюдения: 1998-2009 годы, 783 мужчин и женщин, возраст — старше 65 лет. Увы, результаты такого обстоятельного исследования не принесли убедительных данных о необходимости высокого содержания ресвератрола для обеспечения хорошего здоровья. «История с ресвератролом не прошла проверку временем» — так заявил Р. Сибма, один из группы ученых проводивших это 10-летнее исследование.
Но не стоит отчаиваться, для профилактики болезней сердца и сосудов прекрасно можно использовать оздоровительное дыхание, о чем мы уже рассказывали в видеолекциях Нармед ТВ.
Совсем недавно, 12 мая 2014 года об этом же убедительно рассказали и показали в проекте «О самом главном». Рекомендую нашим читателям посмотреть этот сюжет в архиве программы. А тем, у кого нет такой возможности, кратко сообщу содержание сюжета.
В студии женщина, не имеющая тяжелых заболеваний, до начала сеанса дыхания имеет АД 137/97 мм. рт. ст., частота пульса — 80 ударов в минуту, индекс напряжения миокарда — 150. Ее научили правильно дышать диафрагмой. Через 5 минут — АД 132/92 мм. рт. ст., частота пульса — 75 ударов в минуту, индекс напряжения миокарда — 87! И еще через 5 минут — АД 122/85 мм. рт. ст., частота пульса — 70 ударов в минуту, индекс напряжения миокарда — 20!!!
Поэтому можно сказать, что ваше дыхание — самое надежное средство защиты организма. И даже если вы не пьете регулярно красное вино, то благодаря правильному дыханию ваш жизненный ресурс и жизненный тонус будут высокими в любое время года и в любом возрасте.
Автор: доктор Зинатулин С. Н.
