Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Не бойтесь кушать хлеб, он более полезен, чем опасен

Британский институт фонда питания признал хлеб очень полезным продуктом, содержащим достаточное количество кальция и витамина В, кстати, который предупреждает стресс.

Британский институт фонда питания признал хлеб очень полезным продуктом, содержащим достаточное количество кальция и витамина В, кстати, который предупреждает стресс.

К тому же эксперты выяснили, что употребление хлеба способствует усвоению белков, железа и фолиевой кислоты. Всего два-три кусочка в день способны помочь нашей коже быть гладкой, благодаря протеинам, костям стать крепче из-за содержания кальция, мозгу лучше работать, нервы будут более спокойны, так как фолиевая кислота положительно влияет на нервные клетки.

А так же хлеб улучшает общую картину пищеварения, так как нерастворяющиеся волокна в хлебе хорошо стимулируют перистальтику кишечника, значительно снижая тем самым возможность запоров.

Поэтому не бойтесь потолстеть от употребления хлеба, пара кусочков в день точно не повредят фигуре, тем более, съеденные в первой половине дня, а то, что вы станете здоровее — это факт.

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 1914
Подписка на новости портала

Интересное по теме

Комментарии