Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Обнимайте друг друга чаще

Мы не задумываемся, почему нам приносят столько радости и душевного тепла простые объятия. Нам нравится, когда нас обнимает мама или любимый человек, в свою очередь мы спешим обнять ребенка и даже домашнего питомца. Ученые выяснили, что простые объятия способны не только улучшить настроение, но и облегчить физическую боль и усилить лекарственный эффект.

Американские ученые провели любопытный эксперимент: пригласили семьдесят пять здоровых людей, разделили их на две группы и ввели каждой группе либо окситоцин, либо физраствор. Спустя несколько минут добровольцам предложили намазать руки питательным кремом и провели ряд термических воздействий.

Результаты были впечатляющие: те люди, которые находились под воздействием окситоцина, заявили, что не так сильно чувствовали жгучую боль в руке, чем остальные испытуемые. Показатели первой группы составили примерно 47, 11 баллов, а второй — 51, 23 балла. Так, ученые пришли к выводу, что окситоцин способен облегчить боль (работает в качестве плацебо), активизировать чувство ответственности и сострадания к ближним.

Кроме того, это самый окситоцин вырабатывается в человеческом организме, когда мы кого-то обнимаем. Вследствие объятий у человека улучшается психическое состояние, уходят тревоги и нервные расстройства, повышается самооценка. Человек считает, что он больше не одинок, так как объятия располагают к открытым и честным, доверительным отношениям.

Если вы обнимаете человека достаточно длительное время, то уровень серотонина в крови также увеличивается. За счет этого человек расслабляется, получает от жизни удовольствие и, что самое главное, больше не чувствует себя слабым и беззащитным.

Получается, что объятия — настоящая альтернатива медитации и прочим расслабляющим дух и тело учениям. Поэтому старайтесь обнять ближнего, если у него плохое настроение, и, конечно же, при каждой возможности обнимайте своих родных и любимых людей!

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 595
Подписка на новости портала

Интересное по теме

Комментарии