Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Пение поднимает настроение

Если вы любите петь, то, скорее всего, вы очень позитивный и открытый человек, у вас никогда не бывает нервных срывов и приступов отчаяния. Именно к такому выводу пришли ученые, исследовавшие феномен пения.

Зарубежными исследователями был проведен интереснейший эксперимент, цель которого заключалась в выяснении наличия связи между пением и психическим состоянием человека. 193 испытуемых в течение часа пели в хоре одну и ту же мелодию. У каждого из них, до и после исполнения своей партии, были взяты на пробу образцы слюны.

Специалисты, проанализировав предоставленные образцы, обнаружили, что после сеанса хорового пения в слюне изменился уровень гормонов, белков и некоторых других показателей. В частности, у людей, которые с наслаждением пели свою незамысловатую нотную партию, в несколько раз сократился уровень гормонов стресса (например, кортизола), и, наоборот, увеличилось количество белков иммунной системы.

В ходе исследования было выяснено, что пение подавляет стресс и позитивно сказывается на здоровье человека, активизирует работу нашей иммунной системы. Кроме того, те испытуемые, которые до сеанса пения чувствовали себя подавлено, сообщили, что после пения их настроение улучшилось.

Наконец, ученые подозревают, что пение помогает организму бороться с различными воспалениями. Они полагают, что сеансы группового или индивидуального пения способны положительно повлиять не только на эмоциональное состояние индивида, но и помочь ему справиться с тяжелым заболеванием, а также быстрее адаптироваться в незнакомой социальной среде.

Музыка вообще очень полезна для человеческого организма, в особенности же музицирование необходимо детям. Об этом мы уже писали в предыдущей статье.

Если у вас плохое настроение — пойте. Необязательно во весь голос выводить триоли, можно мурлыкать любимую мелодию себе под нос. Будьте уверены, что после такого музыкального упражнения ваше настроение заметно улучшится.

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 550
Подписка на новости портала

Интересное по теме

Комментарии