Учёные из клиники Майо в Скотсдейле в США провели исследования, в ходе которых выяснилось, что переедание в пожилом возрасте пожжет спровоцировать ухудшение памяти и другие нарушения работы мозга.
Учёные из клиники Майо в Скотсдейле в США провели исследования, в ходе которых выяснилось, что переедание в пожилом возрасте пожжет спровоцировать ухудшение памяти и другие нарушения работы мозга.
В ходе эксперимента, в котором принимали участие 1,2 тысячи добровольцев старше семидесяти лет, каждый человек регулярно проходил подробное анкетирование. По окончании эксперимента все участники прошли ряд стандартных тестов на активность мозговой деятельности.
Проведя тщательный анализ всех полученных данных, специалисты установили, что у участников, чёй ежедневный рацион вмещает в себя 6000 ккал и более, на 50 процентов повышается риск возникновения нарушений работы мозга. Специалисты уточнили, что пожилых людей с таким обильным и высококалорийным меню чаще случаются провалы в памяти и развивается старческое слабоумие.
Самым оптимальным, по мнению специалистов, можно считать потребление не более 2100 ккал в день. Такой рацион поможет не только сохранить активность мозга, но и избежать проблем с лишним весом, которые часто возникают у людей пожилого возраста.
