Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Почему нужно как можно чаще ходить босиком

Все мы неоднократно слышали, что ходьба босиком очень полезна для здоровья. Однако мало кто из нас действительно пробовал ходить босиком по влажной траве или песчаному берегу, так как в глубине души мы боялись ненароком пораниться или простудиться. Однако ходьба босиком имеет столько плюсов, что о своих страхах пора, наконец-таки, забыть.

Привычка — дело серьёзное. С самого детства мы ходим в обуви, поэтому даже несколько минут походить босиком по лесному настилу или по камням кажется для нас чем-то немыслимым. Мы попытаемся доказать вам, что ходьба босиком настолько полезна, что глупо беспокоиться о некоторых неудобствах и общественном мнении:

1. На наших стопах находится очень много различных биологически активных точек, отвечающих за жизнедеятельность организма. Если регулярно воздействовать на них, то результат не замедлит сказаться: иммунная система придет в норму, улучшится работа внутренних органов, нормализуется психическое состояние.

2. Частое хождение босиком по чистой траве или гальке избавляет от плоскостопия, давление на стопу значительно уменьшается, вы чувствуете легкость и не замечаете усталости.

3. Если вы регулярно прогуливаетесь босиком, вы закаляете свой организм. Теперь он в силах противостоять различным инфекционным заболеваниями и простуде.

4. Ходьба босиком уменьшает чувствительность нашего организма к различным внешним раздражителям, учит нас терпению и выдержке.

5. Утолщается роговой слой кожи, которая защищает наши ноги от переохлаждения и вредного воздействия внешней среды.

6. Ходьба босиком улучшает память, благотворно влияет на мыслительные процессы.

Однако, к сожалению, не все люди могут беспрепятственно ходить босиком по пляжу или каменной насыпи. Если вы страдаете грибковыми заболеваниями, ревматизмом, у вас есть трещины на коже стоп, то вам лучше воздержаться от хождения босиком.

Если вы решились попробовать освободить свои ножки от тесной обуви, то будьте внимательны: не все места пригодны для хождения босиком. На городских пляжах в песке встречаются осколки и окурки, в траве может обнаружиться бытовой мусор. Лучше всего устроить себе травяной, каменистый или песчаный плацдарм у себя на даче и гулять по нему в свое удовольствие.

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 666
Подписка на новости портала

Интересное по теме

Комментарии