Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Почему появляется герпес и как от этого защититься

Весна — самый сезон для появления такого неприятного момента как герпес на губах. Многим знакома такая ситуация, когда накануне важного мероприятия, свидания, деловой встречи, где хочется выглядеть на все сто, вскакивает герпес на губах.

Да и в любом случае не эстетичная блямба на губе не внушает уверенности. И кстати, если у вас никогда не было герпеса, не факт, что его вирус в организме отсутствует. По статистике вирус герпеса дремлет у 9 из 10 человек.

Проявление герпеса может спровоцировать несколько факторов.

1. Весенние сквозняки. Резкая смена погоды от плюса к минусу, от солнца к снегу с дождем накладывает свой оттенок. Уже хочется снять шапку и шарф, а коварная погода только этого и ждет. Пару раз просквозило — иммунная защита пострадала.

2. Стресс. Негативные эмоции провоцируют выброс гормонов стресса — адреналина и кортизола. И если в малых количествах они могут быть полезны, то при затянувшемся стрессе, сильно ослабляют организм.

3. Гормональный сбой. Гормональная система женщин особенно чувствительна весной — менструация, овуляция и беременность…

4. Солярий. Дело в том, что большинство любительниц загорать в солярии не знают меры. И вместо того чтобы укреплять иммунитет, получают обратный эффект.

А все одно, да потому, что надо укреплять иммунитет, тогда не придется бояться пить кофе из, возможно, плохо помытых чашек или целоваться. Ведь хорошая защита сумеет противостоять такому вирусу.

Укрепляем иммунитет:

  • одевайтесь теплее, не верьте весеннему солнцу;.
  • ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, ведь нарушение циркадного ритма провоцирует гормональные сбои;
  • принимайте контрастный душ. Или хотя бы только для ног — хорошо укрепляет иммунитет;
  • не пользуйтесь чужой косметикой;
  • ешьте больше продуктов, богатых витамином С: цитрусовые, кислая капуста, брокколи, и т. д.;
  • больше гуляйте быстрым шагом, минут 40, лучше всего — перед сном. А в идеале займитесь спортом!

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 1148
Подписка на новости портала

Интересное по теме

Комментарии