Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Профилактика плоскостопия у детей

Плоскостопия является довольно распространенной болезнью. Многие считают, что плоскостопия не причиняет особого вреда и предпочитают не обращать внимание на неправильный плоский свод стопы, однако такая безалаберность способна повлечь за собой нежелательные последствия.

Плоскостопия - результат деформирования стопы человека. У малышей все стопы плоские, это нормально, форма стопы начинает формироваться только в 3-4 года, поэтому до этого времени причин для беспокойств нет. Однако по мере взросления ребенка вам нужно быть внимательнее и в случае чего незамедлительно обращаться к врачу-ортопеду.

Плоскостопия может быть врожденной (всего около 3% случаев) и приобретенной. Это заболевание способно развиться вследствие нескольких неблагоприятных факторов:

— избыточный вес;

— неправильно подобранная обувь;

— излишняя гибкость суставов;

— малоподвижный образ жизни;

— недостаток витаминов.

Чтобы предотвратить появление плоскостопии у ребенка, достаточно каждый день проделывать с ним следующие нехитрые упражнения:

1. «Рисовалкин"

Ребенок должен взять большой лист бумаги (подойдет ватман или альбомные листы) и фломастер, зажать его пальчиками правой или левой ноги и рисовать фигурки. Для атмосферы включите веселую музыку.

2. «Раз шажок, два шажок"

Приобретите коврик от плоскостопия, который продается в специализируемых магазинах. Пусть ваш ребенок по нескольку минут в день голыми ножками ходит по нему. Также полезно ходить босиком по песку, гальке и чистой траве.

3. «Платочек"

Посадите ребенка на стул, положите перед ним развернутый носовой платок. Он должен кончиками пальцев правой или левой ноги захватить его и помахать платком в воздухе.

4. «Игры с ежиком"

Для этого упражнения вам понадобится мягкий «шиповой» резиновый мячик. Ребенок стоя, держа руки на поясе, должен голой ступней перекатывать мячик от носка к пятке.

Даже если у вашего ребенка нет плоскостопии, приведенные выше упражнения не причинят вред его ступням. Согласитесь, лучше патологию не допустить, чем вылечить ее.

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 882
Подписка на новости портала

Интересное по теме

Комментарии