Ученые из Нидерландов советуют ежедневно добавлять в рацион любую капусту, вне зависимости от вида: белокочанную, цветную, брокколи или брюссельскую. Названы 5 причин, по которым это нужно делать:
1. Капуста предотвращает развитие многих типов рака.
2. Капуста содержит множество витаминов, минералов, волокон и фитохимикалиев, необходимых нашему организму каждый день.
3. Капуста обладает мощными антиоксидантными свойствами, что в свою очередь тормозит процесс старения.
4. Капуста препятствует развитию воспалительных процессов в клетках и тканях организма.
5. Капуста является еще и профилактическим средством против заболеваний дыхательно-легочной системы, а также сердечных недугов.
