Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Релаксация помогает похудеть

Ученые из Новой Зеландии 2 года наблюдали за 225 женщинам с ожирением. Участники наблюдения были разбиты на три группы.

Ученые из Новой Зеландии 2 года наблюдали за 225 женщинам с ожирением. Участники наблюдения были разбиты на три группы. 1 группа женщин выполняла физические упражнения и питалась здоровой пищей, 2 группа просто получала информацию о правильном питании. 3 группа обучалась медитации, навыкам релаксации. Все участницы исследования смогли добиться стабилизации массы тела, но снижение веса отмечено только в третьей группе.

Исследователи считают, что релаксация является более эффективным, в отличие от диет, способом снижения веса.

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 1687
Подписка на новости портала

Интересное по теме

Комментарии (1)

Карпова Наталья 26.12.2011, 16:35

У меня никогда не получается расслабиться.постоянно в голове мысли. Как же всё таки получить полную "раслабуху"?