Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Русская баня вместо лекарств

Если у вас, как и у героев знаменитой комедии Эльдара Рязанова, есть традиция посещать баню, то можете быть уверенными — вы не только совершаете обычные гигиенические действия, но и укрепляете свое здоровье!

Русская баня с веником — далеко не то же самое, что горячая ванна. Пар и высокая влажность крайне положительно влияют на наш организм: выводятся вредные токсины и шлаки, улучшается работа дыхательных органов, предупреждается бронхит и отлично излечивается простуда. Кроме того, людям, страдающим артритом и различными заболеваниями суставов, просто необходимо регулярно посещать горячую баню, ведь в бане прогреваются суставы и сухожилия, улучшается кровообращение.

В отличие от финской сауны и турецкого хаммама, наша баня отличается гораздо более высокими температурами, соответственно, и нагрузки на организм увеличиваются в два, а то и в три раза. Однако не стоит бояться — баня не сможет нанести вред вашему организму (разумеется, если вы будете разумно ей пользоваться), а наоборот, поможет сохранить здоровье.

Некоторые полезные свойства бани

1. Баня поможет вам предотвратить простуду, избавиться от кашля. Благодаря высокой температуре и горячему воздуху, ваш организм хорошенько «прогреется», и болезнетворные микробы почувствуют себя крайне неуютно.

2. Баня ускорит кровоток, увеличит кровоснабжение мышц и сосудов, избавит от боли в суставах и радикулита.

3. Баня окажет благотворное влияние на вашу сердечно-сосудистую систему.

4. Баня способна улучшить воздухообмен в легких. После бани на самом деле легче дышится, так горячий воздух усиливает вентиляцию в легких что, в свою очередь, увеличивает приток кислорода.

5. Баня очистит вашу кожу от загрязнений, скроет ее несовершенства.

6. Баня «успокоит» ваш организм, снимет ощущение усталости и улучшит ваше настроение.

7. Баня вернет вашей коже эластичность и упругость, поможет бороться с мелкими морщинками, повысит тонус кожи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Банные ароматы

Можно смело заявлять, что русская баня — настоящая находка для нашего здоровья. Однако будьте осторожны: жаркая баня противопоказана людям, страдающим сердечной недостаточностью, гипертонией и острыми воспалительными заболеваниями.

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 657
Подписка на новости портала

Интересное по теме

Комментарии