Интересно, но факт, что препараты с йодом в последнее время пользуются популярностью. Но они нужны далеко не всем.
Интересно, но факт, что препараты с йодом в последнее время пользуются популярностью. Но они нужны далеко не всем.
В сутки потребность йода составляет: для взрослых — 150 мкг, для детей — 50-150 мкг, для беременных — 200 мкг и кормящих женщин — 230 мкг. Нехватка йода может вызвать выкидыши, врожденные пороки, задержку и нарушение умственного развития ребенка, заболевания щитовидной железы.
Для профилактики йододефицита рекомендуется готовить пищу с йодированной солью и обязательно включать в рацион морепродукты. В незначительных количествах йод есть в мясе, яйцах, молочных продуктах, горохе, фасоли.
Препараты йода не являются лекарством. И как правило, назначаются беременным и кормящим матерям, а также детям в возрасте гормонального перестроя и по показаниям врача. Их нельзя принимать одновременно с препаратами калия, при хронической почечной недостаточности, заболеваниях легких, повышенной функции щитовидной железы.
Кроме того, людям старше 40 лет с узловой патологией щитовидной железы йод не назначается.
Напомним, что передозировка йода может привести к расстройству функции ЖКТ, проблемам с деснами и зубами, головным болям, кожным высыпаниям, воспалению слюнных желез, конъюнктивиту.
