Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Секрет долголетия прост — научитесь кушать меньше!

Существует обоснованное мнение о том, что чтобы жить долго и счастливо, обязательно нужно соблюдать диету и заниматься спортом.

Существует обоснованное мнение о том, что чтобы жить долго и счастливо, обязательно нужно соблюдать диету и заниматься спортом.

Однако есть и другое мнение. Лондонские ученые выяснили, что сокращение привычного суточного рациона на 40% может увеличить продолжительность жизни человека в среднем на 20 лет.

В пример приводятся несколько замкнутых общин Японии и США, жители которых потребляют около 600-800 калорий в день. И их продолжительность жизни намного дольше, а здоровье крепче, относительно других жителей европейских стран. Исследователи считают, что причина именно в количестве съеденного.

По мнению ученых, старение — это продукт высокого метаболического коэффициента, который увеличивает количество свободных радикалов в нашем теле. Следовательно, вызывая стресс у организма путем частичного голодания, вы приводите его к перестройке в пользу адаптации метаболизма.

Никто не выступает против диет и спорта, но если делать это насильно для своего организма, без удовольствия, с одной лишь целью — похудеть и быть здоровее, ничего хорошего из этого не получится.

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 1318
Подписка на новости портала

Интересное по теме

Комментарии