Любите подольше понежиться в теплой постели утром? Возможно, у вас имеются проблемы с сердечной системой.
Ученые из Кембриджского университета пришли к выводу, что чересчур длительный утренний сон может привести к снижению сердечной вариабельности, и серьезным проблемам. По результатам исследования стало ясно, что у тех, кто регулярно спит больше 9 часов, повышен риск возникновения сердечного удара по сравнению с теми, кто спит от 6 до 8 часов.
Почти десять лет ученые наблюдали за десятью тысячами британцев в возрасте от 42 лет до 81 года. За время наблюдений у 346 из них случился сердечный удар. С помощью анализа было установлено, что любителей поспать подольше в группе риска было на 50% больше, чем тех, кто не хотел долго валяться в постели.
На данном этапе авторы исследования считают, что такой фактор, как слишком долгое пребывание в постели может спровоцировать развитие сердечнососудистых заболеваний. Однако, валяние в постели в выходные дни навряд ли сильно навредит, но если такая привычка переходит и на все остальные дни недели — это уже служит поводом для визита к кардиологу.
