Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Ученые рекомендуют заменить антидепрессанты томатами

Ученые Медицинского университета Тяньцзинь в Китае пришли к выводу, что активное употребление томатов может вдвое снизить риск развития депрессии.

Ученые Медицинского университета Тяньцзинь в Китае пришли к выводу, что активное употребление томатов может вдвое снизить риск развития депрессии.

Специалисты считают, что около 20% человек за свою жизнь хоть раз страдают депрессией, и чаще всего — женщины и пожилые люди. Томаты — богатый источник ликопина, каротиноидного пигмента, определяющего их окраску, они также содержат антиоксиданты, полезные при многих заболеваниях.

Ликопин, в большом количестве присутствующий в томатах, сокращает вероятность возникновения рака и инфаркта. Недавно ученые выяснили, что он также благотворно влияет на психическое здоровье, снижая повреждения клеток мозга.

Команда экспертов под руководством Кайджуна Ниу проанализировала сведения о состоянии психического здоровья и пищевых привычках более 1 тыс. мужчин и женщин в возрасте 70 лет и старше. Результаты исследования показали, что те, кто употреблял томаты 2-6 раз в неделю, на 46% были менее подвержены депрессии по сравнению с добровольцами, которые ели их реже одного раза в неделю. Ежедневное употребление томатов уменьшает риск до 52%. По словам ученых, другие овощи и фрукты не производят подобного эффекта.

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 1495
Подписка на новости портала

Интересное по теме

Комментарии