Автомобиль не роскошь, а путь к множеству профессиональных заболеваний водителя, сообщает ami-tass.ru.
Многокилометровые пробки, напряженный трафик и аварийные ситуации могут вызвать нервное перенапряжение, которое черевато развитием сердечно-сосудистых заболеваний — гипертонии и стенокардии. Психологи рекомендуют учиться расслабляться за рулем во время пробки и посвятить это время чтению, любимой музыке или беседам по телефону.
Еще один водительский «бич» — болезни позвоночника. В результате не слишком удобной зафиксированной за рулем позы происходит защемление нервов, которое постепенно развивается в хроническое заболевание. Для профилактики врачи рекомендуют специальную гимнастику, ортопедические подушки на сидения и лечебные корсеты.
Характерны для автомобилистов со стажем и проблемы со зрением: усталость, покраснение глаз, жжение и сухость. Офтальмологи рекомендуют выполнять упражнения, снимающие напряжение с глаз, стоя в пробке. «Для смены фокуса желательно в течение двух-трех минут смотреть попеременно на предметы, расположенные вдали, и на те, которые расположены прямо перед вами, а также вверх, вниз, вправо и влево, делать круговые движения открытыми глазами сначала по часовой стрелке, затем против», — комментирует Борис Малюгин, доктор медицинских наук, заместитель генерального директора по научной работе ГУ МНТК «Микрохирургия глаза» им. С. Н. Федорова.
Еще одно профессиональное заболевание автомобилистов — геморрой. «Во время длительных поездок следует делать остановки каждые полтора-два часа. После ходьбы, приседаний, махов руками и наклонов можно продолжить движение. Нельзя злоупотреблять подогревом сидений, следует ограничить прием острой пищи, пить больше жидкости, соблюдать умеренные физические нагрузки», — рекомендует Дмитрий Вышегородцев, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения общей колопроктологии Государственного научного центра колопроктологии.
Также медики предупреждают: если вы применяете за рулем какие-либо лекарства, убедитесь, что они не противопоказаны при управлении транспортным средством.
Также профессиональная болезнь водителей - простатит. Нужно периодически останавливать машину и делать небольшую зарядку, тогда избежите и гемороя и простатита и других нарушений в позвоночнике.