Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Яблоки на первом месте в рейтинге здоровых продуктов

Специалисты по здоровому питанию недавно обновили список самых ценных продуктов для человеческого здоровья. Не зря в Англии существует пословица: «Яблоки заменяют врача», ведь именно яблоки заняли первое место в рейтинге по питанию.

Специалисты по здоровому питанию недавно обновили список самых ценных продуктов для человеческого здоровья. Не зря в Англии существует пословица: «Яблоки заменяют врача», ведь именно яблоки заняли первое место в рейтинге по питанию. Как говорят диетологи, в яблоках самый большой и оптимальный подбор веществ, полезных для здоровья. Это клетчатка, железо, самый главный витамин — С, и много других важных и полезных микроэлементов. Яблоко приравнивают по свойствам к активированному углю, так как содержащиеся в этом фрукте пектины выступают в роли фильтра и выводят из организма шлаки и токсины. А еще пектины выводят холестерин, из-за которого развиваются разные склеротические процессы и преждевременное старение.

Яблоки особенно необходимы, если вы страдаете:

  • Малокровием;
  • Кровоточивостью десен;
  • Сердечными заболеваниями;
  • Заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
  • Гипертонией;
  • При стрессах;
  • При отравлении.

Кстати, полезно будет знать, что цвет яблок имеет значение. Например, при сердечных заболеваниях, язве 23-перстной кишки, заболеваниях почек и печени лучше кушать красные яблоки сладких сортов, потому как зеленые яблоки увеличивают выделение желудочного сока, и полезны в свою очередь при гастритах с пониженной кислотностью, а также при диабете и ожирении. А еще зеленые яблоки не вызывают аллергии.

Врачи советуют ежедневно съедать по 2 яблока, или выпивать 400 мл свежевыжатого сока, это будет как профилактикой, так и дополнительным лечением.
Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 2350
Подписка на новости портала

Интересное по теме

Комментарии