Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Запеканка из брокколи с курицей и грибами

Курица, грибы, брокколи, лук, сметана, яйца, сыр, растительное масло.

Нам потребуется:

  • Курица — 500 гр.
  • Грибы — 300 гр.
  • Брокколи — 500 гр.
  • Лук — одна средняя головка.
  • Сметана — 250 гр.
  • Яйцо — 3 шт.
  • Сыр — 250 гр.
  • Растительное масло.
  • Соль, перец по вкусу.

Брокколи вымыть, нарезать. Обжарить на растительном масле пока ножки не станут мягкими.

Курицу и грибы нарезать, посолить, поперчить и обжарить до полуготовности на растительном масле.

Сметану смешать с яйцами, немного посолить и поперчить.

Сыр натереть на крупной терке.

На глубокий противень, смазанный растительным маслом, выложить курицу с грибами, затем брокколи. Залить сметаной и сверху посыпать тертым сыром.

Поставить запеканку в разогретую духовку на 250 градусов на 20-25 минут, пока не запечется сыр.

Кстати брокколи можно заменить обычной цветной капустой.

Приятного аппетита!

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 3991
Подписка на новости портала

Комментарии