Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

10 «нельзя» при сильном выпадении волос

Тотальное выпадение волос — это всегда настоящая трагедия. И порой причины такого явления нам неизвестны. А их может быть не одна, а целое наслоение друг на друга. Либо условий много, а провоцирующий фактор один. Сегодня будем говорить не о причинах, а о запретах: если вдруг такая беда началась, что нужно быстро предпринять, чтобы замедлить и даже остановить процесс. Пора пересмотреть свое отношение к некоторым привычками и установить на них жесткое табу!

1. НЕЛЬЗЯ курить, употреблять алкоголь и кофе

Как банально бы это не звучало, но курение и частое употребление алкогольных напитков негативно влияют на работу внутренних органов и систем. Сбои в их функционировании приводят к сильному выпадению волос. Любителям непомерного употребления кофе следует учесть, что он вымывает кальций из организма. Более того, кофе сужает сосуды и вызывает головные боли. Это влечет за собой нарушение циркуляции крови и, следовательно, к волосяным луковицам поступает меньше питательных веществ. Даже если кофе употребляется в меру, лучше на время от него отказаться. Поэтому если вы хотите иметь красивые и здоровые волосы — пейте свежевыжатые соки и травяные чаи.

2. НЕЛЬЗЯ делать пилинг и массаж кожи головы

Так как волосяные луковицы ослаблены, то излишнее механическое воздействие на кожу головы только увеличит потерю. Расчесывать волосы часто также нельзя. Сначала нужно остановить выпадение, а потом можно приступать к реабилитационным методам.

3. НЕЛЬЗЯ перекусывать сухомяткой и фаст-фудом

Такая еда нарушает работу желудочно-кишечного тракта, что приводит к развитию воспалений и дисбактериоза. Разрушаются защитные функции микрофлоры кишечника, вредные вещества проникают в кровь и разносятся по всему организму. Некоторые из них могут повредить или вовсе разрушить волосяные луковицы. Также низкокачественная пища ведет к накоплению токсинов в организме, что может сказаться на волосах. Постарайтесь питаться правильно и не переедать.

4. НЕЛЬЗЯ пользоваться стайлерами и укладочными средствами

Частая укладка приводит к ослаблению волосяных луковиц. И вообще, стоит свести к минимуму все манипуляции с волосами и обеспечить им покой. На время, пока выпадение не остановится.

5. НЕЛЬЗЯ заниматься самолечением

Необходимо пройти обследование, сдать анализы, в том числе на гормоны. Это нужно для того, чтоб выявить точную причину и назначить правильное лечение. Выпадение волос может быть симптомом и признаком как гормонального сбоя, так анемии или йододефицита.

6. НЕЛЬЗЯ часто переживать

К сожалению, в современном мире невозможно спокойно существовать. Если ваша жизнь сопровождается частыми стрессами, периодически посещайте психолога и психиатра. Они научат преодолевать свои страхи, снимать нервное напряжение. Возможно, придется даже принимать лекарства (лучше на растительной основе).

7. НЕЛЬЗЯ ходить в солярий и долго находиться на солнце с непокрытой головой

Под воздействием УФ-лучей волосы истончаются и ослабевают. Откажитесь на время от посещения солярия, а если собираетесь продолжительное время находиться на солнце — используйте шампуни с УФ-фильтром и надевайте головной убор.

8. НЕЛЬЗЯ ходить зимой без шапки

Мороз и сильный ветер также ослабляют волосы. Резкий перепад температуры (улица-помещение) вызывает спазм сосудов: нарушается кровообращение и возникают головные боли. Как следствие — обильное выпадение волос.

9. НЕЛЬЗЯ пренебрегать полноценным сном

Недосыпание — это стресс для всего организма. Более того, придерживайтесь определенного распорядка, чтобы избежать сбоев в работе его органов и систем.

10. НЕЛЬЗЯ пользоваться шампунями масс-маркет

Большинство из них напичканы SLS, парабенами, силиконами. Это все — аллергены. Выбирайте либо профессиональную косметику для волос, либо органическую. Лучше всего будет мыть голову либо обычным куриным желтком, либо дегтярным мылом. И то и другое не очень приятно, но перспектива облысения еще менее приятна.

Простое следование этим правилам поможет намного быстрее сократить потерю волос. Ну и, конечно, соблюдайте лечение, рекомендованное врачом.

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 2533
Подписка на новости портала

Интересное по теме

Комментарии