Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Forbes назвал двенадцать самых полезных продуктов

Авторитетный журнал Forbes опубликовал на своих страницах рейтинга самых полезных для здоровья человека продуктов. Всего в список попали 12 продуктов питания, содержащих большое количество полезных веществ и способных предотвратить либо замедлить развитие серьезных заболеваний.

Авторитетный журнал Forbes опубликовал на своих страницах рейтинга самых полезных для здоровья человека продуктов. Всего в список попали 12 продуктов питания, содержащих большое количество полезных веществ и способных предотвратить либо замедлить развитие серьезных заболеваний.

Самыми полезными, по мнению экспертов, являются ягоды: малина, черника и земляника. Дело в том, что ягоды не содержат в своем составе жира и они богаты натуральными витамина, антиоксидантами и клетчаткой. Я годы, по мнению экспертов журнала, укрепляют наш иммунитет и способны снизить риск развития раковых заболеваний.

Далее в списке расположились орехи и бобы. Так же как и ягоды, они существенно снижают риск заболеть раком, а так же помогают защититься от ожирения и диабета.

Ниже представлена рыба. Рыба продукт богатый жирными кислотами, что положительно сказывается на работе мозга, помогает стабилизировать артериальное давление и защищает от заболеваний сердца.

Брокколи и пекинская капуста, два этих продукта выводят из организма токсины, а лук и чеснок укрепляют иммунитет человека.

Из пищи животного происхождения ученые отметили, свежее мясо и яйца. При этом данные продукты должны обязательно быть натурального, природного происхождения и получены без использования гормонов.

По словам экспертов журнала, максимальную пользу данные продукты могут принести только в свежем виде, либо с минимальной тепловой обработкой.

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 1836
Подписка на новости портала

Интересное по теме

Комментарии (3)

optimist 14.05.2012, 14:25

странно, вроде все правильно...но почему нет меда, цветочной пыльцы, сала,смородина

zheyda 16.05.2012, 07:26

Вот только где взять это мясо без гормонов в наших магазинах?.. )))

ВладиславВ 27.05.2012, 12:40

Мясо природного происхождения, я так понимаю добывается на охоте, а не на базаре...