Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Вишневый сок улучшает сон

Новое и, несомненно, очень полезное свойство вишневого сока установили ученые из Нортумбрийского университета Великобритании. Они установили, что прием даже 30 мл сока вишни Монморанси уже через неделю значительно улучшает сон. Этот эффект объясняется увеличением содержания мелатонина, который отвечает за регуляцию суточных ритмов в организме.

Новое и, несомненно, очень полезное свойство вишневого сока установили ученые из Нортумбрийского университета Великобритании.

Они установили, что прием даже 30 мл сока вишни Монморанси уже через неделю значительно улучшает сон. Этот эффект объясняется увеличением содержания мелатонина, который отвечает за регуляцию суточных ритмов в организме.

К этому следует добавить, что в народной медицине вишня используется при различных заболеваниях, в том числе при эпилепсии и психических заболеваниях. Одно из ее важнейших свойств состоит в том, что она содержит большое количество кумаринов, понижающих свертываемость крови.

Поэтому прием вишневого сока не только улучшит сон, но и снизит риск тромбоза сосудов.

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 1295
Подписка на новости портала

Интересное по теме

Комментарии