Избавление от лишнего веса может не только сделать человека более здоровым и стройным, но и улучшить работу его памяти. Ученые в лице Андреаса Петтерссона из Университета Умео наблюдали такой эффект в группе из 20 пожилых тучных женщин в возрасте — 61 год.
Избавление от лишнего веса может не только сделать человека более здоровым и стройным, но и улучшить работу его памяти. Ученые в лице Андреаса Петтерссона из Университета Умео наблюдали такой эффект в группе из 20 пожилых тучных женщин в возрасте — 61 год.
Как подтверждение тому были опубликованы результаты сканирования мозга. Участниц посадили на диету на 6 месяцев. Девять женщин придерживались рациона, который на треть состоял из белков, на треть — из углеводов и на треть — из ненасыщенных жиров, пишет The Indian Express.
Остальные женщины сидели на диете с 15%-м содержанием белков, 30%-м содержанием жиров и 55%-м содержанием углеводов. Индекс массы тела и его состав фиксировался до и после курса диеты. Параллельно проверялась работа эпизодической памяти в ходе сканирования на аппарате МРТ.
Так, Индекс массы тела в среднем у участниц исследования снижался с 32,1 до 29,2 (что ниже уровня ожирения) через полугода соблюдения диеты. А вес падал с 85 до 77,1 килограмма. Зафиксировано также, что после снижения веса память работала лучше, что подтверждает определенная мозговая последовательность, которую показывало сканирование.
Интересно, а почему не огласили состав диеты? Никто вроде не сомневается в том, что ожирение пагубно влияет на весь организм. Но в таком возрасте, как у участниц этого эксперимента, нужно быть осторожной с такими ограничениями в питании, здесь https://womanclub.online/zdorove-v-60-let/dieta-posle-60 есть пример диеты для пожилых женщин, мне кажется он вполне адекватный.