Очень многие женщины, особенно те, которые не работают, а занимаются домашним хозяйством, уверены в том, что получают достаточно нагрузок при уборке дома, и считают, что ходить на занятия спортом им вовсе не обязательно. Однако это в чистом виде самообман.
Очень многие женщины, особенно те, которые не работают, а занимаются домашним хозяйством, уверены в том, что получают достаточно нагрузок при уборке дома, и считают, что ходить на занятия спортом им вовсе не обязательно. Однако это в чистом виде самообман.
Исследователи из Британии, замерили количество и качество физических нагрузок получаемых домохозяйками во время ведения домашних дел, и пришли к неутешительному для женщин выводу. Очень немногие из дам ведущих домашнее хозяйство набирают необходимые и рекомендованные врачами 150 минут умеренных физических нагрузок в неделю. Большинство же не набирает и этого.
Лишь 20% всех домохозяек действительно получают минимальное количество физических нагрузок необходимых для здоровья и поддержания стабильного веса, следя за хозяйством и убираясь дома. А учитывая столь характерное для женщин сидящих дома постоянное переедание, говорить о контроле за фигурой, только при помощи забот о доме не приходится вовсе.
