Ученые предупреждают: кофеин опасен для мозга детей и подростков, так как лишает их нормального сна, важного для нормальной работы мозга. Ведь если в этом периоде мозг ребенка не будет развиваться должным образом, то в будущем вероятны такие отклонения, как тревожность, расстройства личности, наркомания, шизофрения, сообщает The Daily Mail.
Ученые предупреждают: кофеин опасен для мозга детей и подростков, так как лишает их нормального сна, важного для нормальной работы мозга. Ведь если в этом периоде мозг ребенка не будет развиваться должным образом, то в будущем вероятны такие отклонения, как тревожность, расстройства личности, наркомания, шизофрения, сообщает The Daily Mail.
Все дело в том, что в переходном возрасте у ребенка самоудаляются синапсы — ненужные нейронные соединения, а здоровый сон просто необходим для этого процесса. Но 300-400 мг кофеина в день (4 банки энергетика в день или 3-4 чашки кофе) способны нарушить этот процесс и негативно сказаться на здоровье подростка.
Так, в одной банке Red Bull содержится 80 мг кофеина. А за последние 30 лет употребление кофеина среди детей и подростков выросло на 70%.
Эксперименты с грызунами показывали аналогичные результаты: когда молодым мышам давали кофеин, то конечно же они спали хуже, чем группа, получавшая обычную воду. Кроме этого у группы, получавшей кофеин процесс удаления синапсов был нарушен, их было больше, чем положено.
