По утверждению ученых, обеды и ужины в семейном кругу, снижают риск развития ожирения

По утверждению ученых из Ратгерского Университета в Нью-Джерси, обеды и ужины в семейном кругу снижают риск развития ожирения у членов семьи и особенно у детей.

По утверждению ученых из Ратгерского Университета в Нью-Джерси (США) обеды и ужины в семейном кругу снижают риск ожирения у членов семьи и особенно у детей.

Американскими учеными было изучено 68 научно-исследовательских работ по тематике влияния семейных обедов и ужинов в кругу семьи, на здоровье членов семьи в целом и вес в частности. В результате ими было установлено, чем реже проводятся совместные, семейные обеды, тем выше становится риск развития ожирения у членов семьи. Связано это в первую очередь с тем, что питаясь вне дома, члены семьи и особенно дети, гораздо чаше выбирают для себя вредные продукты. Именно это в первую очередь и сказывается на здоровье отрицательным образом. Исследователи отметили тот факт, что средний индекс массы тела людей питающихся дома, в целом гораздо ниже данного показателя их сверстников, предпочитающих закусочные, кафе и рестораны и питающихся не регулярно.

По данным статистики, в США, более 40% денег затрачиваемых американцами на питание, приходятся на регулярные посещения кафе, ресторанов и забегаловок быстрого питания, а семейные обеды и ужины, как правило, проводятся лишь по праздникам и достаточно не регулярно. А ведь именно при домашнем питании, дети получают основную массу полезных для здоровья фруктов, овощей, продуктов богатых кальцием, витаминами и клетчаткой. Именно по этому исследователи рекомендуют, для вашего здоровья и нормального состояния членов вашей семьи, как можно чаще устраивать обеды и ужины в семейном кругу.