Радость, только радость. Такой совет дают психологи из Гарвардской школы бизнеса, которые провели исследование по влиянию состояний радости и спокойствия на публичные выступления.
Радость, только радость. Такой совет дают психологи из Гарвардской школы бизнеса, которые провели исследование по влиянию состояний радости и спокойствия на публичные выступления. Его результаты были опубликованы на этой неделе в журнале Американской ассоциации психологов «Джорнэл оф экспериментал сайколоджи» /Journal of Experimental Psychology/.
Ученые из Гарвардской школы бизнеса провели ряд экспериментов по изучению влияния радости и спокойствия, в качестве волонтеров выступили гарвардские студенты. Психологи оценивали, как они справятся с публичным выступлением, сложной математической задачей и… пением в караоке.
В первом испытании группу волонтеров ученые разделили на две части, одну половину психологи попросили несколько раз в полный голос проговорить фразу «Я очень рад», а вторую — «Я спокоен» Перед этим всем участникам испытания психологи рассказали, что им предстоит выступить с речью о том, почему они будут хорошими сотрудниками, это выступление запишут на камеру и потом оценят эксперты. По результатам эксперимента эксперты отметили, что «радостные» студенты рассказывали о себе дольше и были убедительнее, чем студенты, сохранявшие олимпийское спокойствие.
Другую группу волонтеров исследователи также разделили на две части и проверили, насколько влияют чувства спокойствия и радости на решение сложной задачи по математике. «Счастливые» студенты получали итоговый результат в среднем на восемь процентов выше «спокойных» коллег.
Однако настоящим триумфом «радостные» участники исследования насладились в караоке: в среднем они набирали по 80 баллов, в то время как «спокойные» студенты имели результат 69 баллов. Что же касается взволнованных волонтеров, которых психологи также попросили принять участие в эксперименте, то в среднем они набирали всего по 53 балла.
«Волнение — это очень сильное чувство. Многие люди интуитивно думают, что спокойствие — это лучший способ справиться с ним, — говорит доктор философских наук Элисон Брукс, руководитель исследования. — Однако когда люди пытаются успокоиться, в то время как у них дрожат коленки, они думают о том, что может пойти не так. А когда люди счастливы, они думают о том, что все будет хорошо».
По материалам «ИТАР-ТАСС»
