Сотрудники центра Биомедицинских исследований (США) пришли к выводу, что офисный, малоподвижный сидячий образ жизни опасен развитием хронических почечных заболеваний.
Сотрудники центра Биомедицинских исследований (США) пришли к выводу, что офисный, малоподвижный сидячий образ жизни опасен развитием хронических почечных заболеваний.
Под наблюдением оказались около 6000 человек, работающих в офисе. Результат показал, что те женщины, которые проводят в сидячем положении 8 часов и более, имеют риск заработать какое-либо почечное заболевание на 30% с большей вероятностью, чем все остальные. Мужчин это тоже касается, но процент риска чуть меньше.
Чтобы мужчине компенсировать наносимый вред почками в течении долгих рабочих часов, ему нужно ввести в привычку регулярные физические тренировки, два или три раза в неделю, после работы или в выходной. А вот женщинам такой подход не пойдет, им нужно либо избегать такого образа жизни, либо постоянно, в течении для его прерывать, каждый час 5-10 минут ходить, выполняя элементы общей разминки.
