Ученые определили, что поведение за рулем в утренние часы зависит от типа человека — «сова» он или «жаворонок». Данные типы различаются по разным временным пикам активности.
Ученые определили, что поведение за рулем в утренние часы зависит от типа человека — «сова» он или «жаворонок». Данные типы различаются по разным временным пикам активности. «Совам» в этом случае повезло меньше, так как утром они еще «спят», и качество вождения от этого страдает. А вот «жаворонки» лучше водят не только утром, но и вечером тоже.
В эксперименте участвовали 29 человек, типичные представители своих хронотипов. Добровольцы сначала заполнили опросники, чтобы понять, какие проблемы встречаются из-за собственного циркадного ритма. А затем люди прокатились за рулем в 8:00 и в 20:00. Оказалось, хронотип сильно влиял на показатели качества вождения.
Возможно, стоит задуматься о графике работы в зависимости от своего хронотипа. Ведь из-за невнимательности падает не только качество работы, но и существует угроза жизни.
Кстати, в течение дня существует «мертвая зона», актуальная для всех — с 15:00 до 17:00. Все люди в это время не отличаются внимательностью. А если сесть за руль после 18 часов бодрствования, то эффект будет похож на присутствие алкоголя в крови, напоминают ученые.
