В Британии 22 года диетологи изучали популярные диеты. И вывод был сделан такой: фруктовые диеты крайне опасны для женщин. Особенно это касается цитрусовых, довольно популярных во всем мире.
В Британии 22 года диетологи изучали популярные диеты. И вывод был сделан такой: фруктовые диеты крайне опасны для женщин. Особенно это касается цитрусовых, довольно популярных во всем мире.
Это прежде всего апельсины и лимоны, которые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Активное потребление цитрусовых повышает риск воспаления костной ткани на 41%. Но это касается только женщин, что подтверждает обследование 78 000 женщин.
Эксперты также отмечают: вредны не только сами фрукты, но их отжатые соки. Их не стоит употреблять женщинам с повышенной кислотностью желудка, ожирением и диабетом.
А вот группа других ученых обнаружила в цитрусовых соединение, снижающее риск инсульта у женщин.
При всем при этом эксперты не советуют злоупотреблять цитрусовыми, так как у этих продуктов могут быть побочные эффекты. Например, сок грейпфрута повышает вероятность развития проблем с печенью и негативно влияет на концентрацию некоторых препаратов, контролирующих кровяное давление.
