Конечно, одной правильной позой в процессе сна не ограничишься, чтобы не заработать болезнь Альцгеймера.
![](https://s2.narmed.ru/p/articles/8480/400_400.jpg)
Однако новые исследования доказали, что положение во сне весьма влияет на риск развития деменции.
Учитывая тот факт, что во сне головной мозг очищается от различных токсинов, ученые заявили, что у тех, что спит обычно на боку, а не на спине или животе, вредных веществ уходит в большем количестве.
Эксперименты проходили на крысах, где подробным образом изучалась лимфатическая система с помощью МРТ. Главный вопрос был в том, какая поза во сне более всего способствует очищению мозга от вредных веществ.
Также известно, что множество животных, как и людей предпочитают спать на боку. Видимо, это естественный способ защиты от нейродегенеративных болезней.