Начало зимы 2013-2014г.г. запомнится нам не только эстафетой Олимпийского огня, но и самыми неожиданными климатическими аномалиями, такими как отсутствие снега в Новосибирске и заснеженный Сочи. Организм, настроенный на четкие циклы, начинает хандрить и не только «депрессняк», но и банальное ОРЗ длится дольше и переносится тяжелее.
Но не стоит грустить, эти проблемы можно легко решить, используя надежные и натуральные «продукты от Природы» — эфирные масла. Да-да, ароматерапия на каждый день — это самое верное и безопасное решение проблем нарушения суточных и сезонных ритмов, поддержки иммунной системы, коррекции стрессовых ситуаций.
Запахи играют важнейшую роль в жизни всех живых существ — и растений, и насекомых и животных. Способность пчел тонко различать запахи имеет большое значение при отыскивании нектара в цветках растений. Каждая пчелиная семья обладает своим индивидуальным запахом, по которому пчелы отличают пчел своей семьи от чужих. А «боевые мыши», имеющие обоняние более острое, чем собаки, успешно используются спецслужбами для поиска наркотиков, взрывчатки. Кстати, по этой теме на 1 канале начинается показ интересного сериала «Нюхач».
А в отношении эфирных масел следует отметить следующее. В их составе может быть от 300 до 800 компонентов, что обуславливает наличие у каждого эфирного масла одновременно нескольких полезных свойств и позволяет использовать в самых различных целях.
Антимикробное действие эфирных масел связано с разрушением мембран и проявляется в отношении практически всех групп патогенных микробов и грибов. Микробы при длительном контакте с эфирными маслами практически не вырабатывают к ним устойчивости, эфирные масла создают для микробов такую среду обитания, в которой Они активны в отношении микробов, устойчивых к действию антибиотиков, усиливают действие антибиотиков в 4-10 раз при их совместном применении, не вызывают дисбактериоз. Доказано противовирусное действие эфирных масел в отношении вируса гриппа. Действие эфирных масел мяты, шалфея, душицы на вирус гриппа обусловлено разрушением липидного слоя оболочки и последуюшей инактивацией вируса. Наряду с антимикробным действием композиции эфирных масел повышают общий иммунитет, установлено, что эфирные масла растений повышают число защитных иммунных клеток в 5-6 раз, обладают антигистаминным, радиопротекторным действием, уменьшают уровень холестерина в крови.
Эфирные масла обладают гормональными свойствами, оказывают регулирующее действие на эндокринные железы. Они не заменяют собой неполноценные железы, а запускают их по типу физиологической активации.
Доказано, что частички с молекулярной массой менее 5000 дальтон не распознаются иммунной системой. А молекулы запахов имеют молекулярную массу в диапазоне 17-300 дальтон.
Следовательно, обонятельный аппарат воспринимает запах, но частички улавливаемого вещества имеют низкую молекулярную массу, такую, которая не может вызвать аллергии.
Эфирные масла и их компоненты легко проходят через эпителий капилляров, они свободно преодолевают плаценту, самый надежный биологический барьер.
Отсутствие или дефицит эфирных масел в атмосфере или помещении может привести к развитию у животных и человека различных заболеваний (это даже используется в эксперименте для моделирования иммунодефицитов).
Ионизация воздуха — один из основных показателей состояния атмосферного воздуха. Критерием чистоты воздуха считается ионный показатель загрязненности, характеризующий отношение между суммарным количеством тяжелых и легких аэроионов. Воздух считается чистым, если этот показатель не превышает 10. Растительные ароматические вещества (РАВ) приводят к достоверному снижению названного показателя, что рассматривается как положительный фактор.
РАВ выполняют функцию по обеспечению атмосферы биологически активным кислородом. А это важно, поскольку человек может испытывать кислородное голодание даже при его нормальном содержании в воздухе, если он слабо ионизирован, т. е. малоактивен.
Попытки заменить натуральные ароматы искусственными аналогами не только бесполезны, но и могут быть опасны для здоровья. Вот данные из популярного журнала Men’s Health.
«Американское Агентство по Охране Природных Ресурсов (NRDC) опубликовало доклад об освежителях воздуха, повсеместно применяемых в быту. Соли и эфиры фталевой кислоты, в просторечии именуемые фталатами, содержатся в подавляющем большинстве освежителей воздуха: от промышленных распылителей, имеющихся в каждом спортзале, до домашних спреев, которые можно найти в любом туалете. Вдыхание фталатов губительно сказывается на пищеварении, на качестве мужской спермы, может провоцировать астму, синдром хронической усталости и даже рак. Представители NRDC также ткнули общественность носом в тот возмутительный факт, что фталаты крайне редко указываются в списке ингредиентов на упаковке освежителей, зато гордые слова «100% природные компоненты» красуются там в половине случаев».
Поэтому если вы серьезно относитесь к своему здоровью, нужно использовать настоящие эфирные масла. Для ароматизации воздуха на кухне — смесь эфирных масел лимона, мяты, сосны (3:1:1) или герани, лаванды и лимона (5:2:1). В шкаф положите салфетку с лавандой и лимоном (по 4 капли). От моли и других вредных насекомых: ватные тампоны, по 2 капли эфирного масла кедра и лаванды. В ванной комнате при влажной уборке в 1 л. воды размешать по 5 капель лаванды, лимона и чайного дерева или столько же эвкалипта, гвоздики, розмарина (против грибка),
Профилактика ОРВИ и гриппа в сезон эпидемий — мята, шалфей, душица, лаванда, чабрец, розмарин, пихта, сосна, ель, кедр, эвкалипт (шаровидный).
Повышение настроения и тонуса- грейпфрут, лимон, жасмин, кипарис, герань, бергамот, корица, мелисса, левзея.
Подготовка ко сну — используйте для ингаляций анис, валериана, душица лаванда, ладан, мелисса, нероли, сандал, ромашка, иланг-иланг.
Автор: Зинатулин С. Н.
