«Жирная» печень: кому стоит задуматься?

Есть боль — есть проблема, нет боли — значит, и проблемы нет. Так привык рассуждать человек, не принимая во внимание, что существуют органы терпеливые и крайне скромные. К примеру, печень. Самая крупная железа в организме человека габаритами примерно с футбольный мяч. Тот самый случай, когда размер не имеет значения: печень молча сносит всё, совершенно не жалуется на невзгоды, которые выпадают на её долю, (а они выпадают регулярно в виде алкоголя, жирной пищи, консервантов в продуктах и проч.). И ничего хорошего это не сулит. О заболевании печени человек обычно узнаёт очень поздно, когда повернуть ситуацию вспять уже практически невозможно.

Почему печень «заплывает» жиром?

Печень здорового человека на 5% состоит из жира, это норма. Как-никак она его синтезирует и утилизирует. Но если жира становится больше — начинаются проблемы. Печень через силу выполняет свои функции, и вместо того, чтобы перерабатывать жиры, накапливает их. Так развивается жировой гепатоз.

Учёные до сих пор не выяснили, почему в печени откладывается жир, но в большинстве случаев находят связь с ожирением и сахарным диабетом. Учитывая, что нашу планету в прямом смысле захватила эпидемия ожирения, каждый четвёртый человек рискует услышать, что у него жирная печень.

Как развивается жировая болезнь печени?

Возможны два варианта развития событий: когда печень выполняет лишь роль хранилища жира и когда в плюс к этому развивается воспаление. Меньшей из зол является первый сценарий: так называемая изолированная жировая печень никак не повлияет на здоровье человека.

Второй сценарий — значительно более опасный. Повреждение гепатоцитов (клеток печени) приводит к тому, что они гибнут и замещаются рубцовой тканью. И это уже неалкогольный стеатогепатит, который в конечном счёте может обернуться развитием цирроза и даже рака печени.

Узнать заранее, по какому пути пойдёт заболевание у того или иного человека, увы, не представляется возможным. Поэтому так важно обнаружить болезнь на раннем этапе, а лучше — не допустить её появления.

Кому следует проявить бдительность?

Проверить печень непременно стоит людям с лишним весом (особенно если жир откладывается в области талии), с повышенным уровнем сахара и холестерина в крови, а также высоким артериальным давлением. У большинства граждан к 40-50 годам имеется хотя бы одна из этих проблем, поэтому в этом возрастном диапазоне нужно быть особенно внимательными к своей печени.

А сейчас неприятная новость: жировая болезнь печени может развиться и у тех, кто не нашёл у себя ни одного из факторов риска. Это может быть ребёнок или человек худощавого телосложения… невозможно угадать, кто завтра столкнётся с этим недугом, и в отсутствии симптомов его не заметит. И тут мы вернулись к тому, с чего начинали: печень не болит. На ранних стадиях нет ощутимых признаков заболевания, только недомогание. Вы быстрее устаёте, хочется прилечь, отдохнуть, возникает слабость и ухудшается аппетит. Но разве ж это наведёт вас на мысли о проблемах с печенью? Пожалуй, что нет. Поэтому всем без исключения людям не лишним будет периодически проверяться у врача-гастроэнтеролога.

Как не допустить НАЖБП?

Сохранить печень здоровой, положа руку на сердце, не так уж сложно. Вернее, совсем не сложно. Потому что орган этот не только терпеливый, но ещё и благодарный. Быстро восстанавливается, если ему не вредят.

Основные рекомендации для профилактики жировой болезни:

  • не налегайте на жирное и жареное;
  • ешьте больше клетчатки и не переработанных продуктов (овощи, фрукты, цельнозерновые);
  • ограничьте количество алкоголя;
  • не принимайте лекарства без назначения врача;
  • резко не худейте, это ничуть не лучше для печени, чем ожирение.

Если же у вас нашли жировую болезнь печени, придётся кардинально пересмотреть образ жизни и пищевые привычки. Во-первых, нужно избавиться от лишних килограммов. Не быстро, постепенно. Снижение массы тела на 7-10% от исходного веса за три месяца — это хороший темп, который даст положительные результаты. Улучшатся биохимические показатели, снизится количество жира в печени.

Похудеть поможет уменьшение калорийности питания до 1000-1200 Ккал, а также исключение некоторых продуктов, опасных для печени. Под запрет подпадают высокоуглеводные продукты, сладкая газировка, соки и, конечно, алкоголь.

Для пациентов с НАЖБП обязательна физическая нагрузка — как минимум по 30 минут пять дней в неделю.

Что касается лекарственной терапии НАЖБП, то улучшить обмен веществ в клетках печени, восстановить повреждённые клетки и снизить синтез холестерина в крови помогут гепатопротекторы. Один из самых эффективных вариантов — препараты на основе урсодезоксихолевой кислоты (урсосан). Курс лечения назначает врач-гастроэнтеролог или гепатолог с учётом сопутствующих заболеваний, стадии жировой болезни и индивидуальных особенностей организма.

Главное, что вы должны для себя понять: для жировой болезни печени нет исключений, она может начаться у любого человека. И пока не дошло до стадии цирроза, печень можно полностью восстановить. Нужно лишь попасть к врачу.

Автор:

Татьяна Ильчишина - кандидат медицинских наук, врач гастроэнтеролог, гепатолог многопрофильного медицинского холдинга «СМ-клиника», член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации, Российского общества по изучению печени.

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 251

Другие статьи автора

Комментарии

Нажимая на кнопку «Добавить комментарий», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.