Бессоница

Бессоница (правильное название бессонница) является одним из проявлений невроза. Невроз — это заболевание, в основе которого лежит обратимое изменение центральной нервной системы, возникающее в ответ на психотравмирующие жизненные ситуации. Проявления неврозов общеизвестны: раздражительность, повышенная утомляемость, бессоница и др.

По мнению некоторых ученых, термин «бессоница» не совсем верен, поэтому выделяют следующие расстройства сна:

• расстройства засыпания — связаны с повышенной возбудимостью и тревожным состоянием человека, человек боится, что не заснет, вертится в постели, пытаясь найти удобную позу, считает про себя, но сон не приходит и процесс засыпания растягивается на час и более
• интрасомнические расстройства проявляются ощущением недостаточной глубины сна, частыми пробуждениями и трудностями засыпания после них
• постсомнические расстройства заключаются в раннем пробуждении
• гиперсомния — патологическая сонливость, засыпанием люди реагируют на психотравмические факторы, при нарушении ночного сна, также при злоупотреблении снотворными средствами

Лечение бессоницы

При первом и втором типе нарушения сна рекомендуются фитосборы:

• 2 столовые ложки листьев ежевики, 1 столовая ложка травы чабреца, 1 столовая ложка травы пустырника, 1 столовая ложка сушеницы — смешать. Три столовых ложки смеси залить 1 литром кипятка, настаивать 2-3 часа. Принимать как чай по 1 стакану 2-3 раза в день в течение 3 недель.
• плоды боярышника, корень валерианы, трава донника, трава душицы, трава пустырника, цветки ромашки — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, во второй половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз перед сном).Курс 1-1,5 месяца.
• лист кипрея, цветки календулы, трава лаванды, трава мяты, корень синюхи — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, во второй половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз перед сном).Курс 1-1,5 месяца.
• лист березы, лист малины, трава сушеницы, шишки хмеля, трава чабреца — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, во второй половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз перед сном).Курс 1-1,5 месяца.
• трава астрагала, цветки бессмертника, корень дягиля, трава лаванды, трава мяты, трава пустырника, трава полыни — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, во второй половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз перед сном).Курс 1-1,5 месяца.
• корень валерианы, трава душицы, трава зверобоя, корень одуванчика, трава адониса, корень пиона уклоняющегося, почки сосны — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, во второй половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз перед сном).Курс 1-1,5 месяца.
• цветки боярышника, трава донника, трава мяты, цветки ромашки, трава тимьяна, плоды укропа- поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, во второй половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз перед сном).Курс 1-1,5 месяца.
• трава адониса, почки березы, цветки календулы, трава фиалки трехцветной, плоды укропа — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, во второй половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз перед сном).Курс 1-1,5 месяца.
• корень пиона уклоняющегося, трава сушеницы, почки сосны, шишки хмеля, плоды укропа — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, во второй половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз перед сном).Курс 1-1,5 месяца.

При третьем типе расстройства сна показаны сборы:

• плоды укропа, почки березы, цветки бессмертника, трава герани, трава донника, трава душицы, корень дягиля, трава зверобоя, трава крапивы, трава мяты, корень синюхи — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, во второй половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз перед сном).Курс 1-1,5 месяца.
• корень девясила, трава донника, трава душицы, лист кипрея, трава лаванды, плоды можжевельника, трава пустырника, шишки хмеля — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, во второй половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз перед сном).Курс 1-1,5 месяца.
• трава крапивы, кора калины, лист кипрея, корень лопуха, трава мяты, корень одуванчика, корень пиона уклоняющегося, трава полыни, почки сосны, трава чабреца, трава чистотела — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, во второй половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз перед сном).Курс 1-1,5 месяца.
• почки березы, цветки календулы, трава пустырника, трава полыни, цветки ромашки, трава тимьяна, плоды укропа, шишки хмеля, трава чистотела, лист эвкалипта — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, во второй половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз перед сном).Курс 1-1,5 месяца.
• трава астрагала, побеги багульника, цветки бессмертника, трава герани, трава душицы, корень дягиля, трава зверобоя, лист кипрея, трава лаванды, корень лопуха, трава мяты, плоды можжевельника, корень одуванчика — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, во второй половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз перед сном).Курс 1-1,5 месяца.
• цветки календулы, трава крапивы, лист кипрея, цветки ромашки, трава репешка, корень синюхи, лист смородины, трава тысячелистника, трава фиалки трехцветной, шишки хмеля, трава чабреца — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, во второй половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз перед сном).Курс 1-1,5 месяца.
• лист березы, трава донника, цветки календулы, трава мяты, марьин корень, трава чистотела, лист эвкалипта — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, во второй половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз перед сном).Курс 1-1,5 месяца.
• корень валерианы, трава душицы, корень дягиля, трава зверобоя, трава крапивы, трава мяты, трава пустырника — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, во второй половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз перед сном).Курс 1-1,5 месяца.

При гиперсомнии используются фитосборы таких составов:

• лист березы, корень дягиля, трава зверобоя, трава мяты, трава мордовника, цветки пижмы, трава репешка, трава тысячелистника, трава цикория, трава чистотела, корень левзеи — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, в первой половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз за 4-5 часов до сна).Курс 1-1,5 месяца.
• трава донника, лист кипрея, почки сосны, лист смородины, побеги черники, цветки лабазника, корень родиолы розовой — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, в первой половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз за 4-5 часов до сна).Курс 1-1,5 месяца.
• лист брусники, корень девясила, цветки календулы, трава крапивы, лист малины, трава мяты, плоды или хвоя можжевельника, корень одуванчика, трава полыни, трава фиалки трехцветной, трава чистотела, корень левзеи — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, в первой половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз за 4-5 часов до сна).Курс 1-1,5 месяца.
• лист березы, трава донника, кора калины, цветки пижмы, трава репешка, корень солодки, лист смородины, лист эвкалипта, цветки лабазника, корень левзеи — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение дня, в первой половине дня процедить и принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза (последний раз за 4-5 часов до сна).Курс 1-1,5 месяца.

Приготовление сборов: 2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 литра кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Полученный объем настоя — суточная доза, ее принимают в течение дня по 100-150 мл. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения — 2-3 месяца.

Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.

Улучшение при фитотерапии наступает через 2-3 недели регулярного приема трав. Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного применения трав. Перед тем, как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора в травнике.

Прием фитосборов внутрь целесообразно сочетать с лечебными ванными. Для лечебной ванны готовят настой, как описано выше, 1 л полученного настоя процеживают и выливают в ванну. Наиболее эффективны теплые ванны 35-37 градусов продолжительностью 15-20 минут. Принимать их следует не позже, чем за 1 час до сна. Курс — 12-15 процедур.