Рецепт укрепления иммунитета с помощью витаминных комплексов

Чтобы укрепить иммунитет необходимо увеличить потребление тех витаминов и микроэлементов, которые требуются защитным клеткам: витамины А, В5, С, D, РР, цинк, кальций, йод, железо, марганец, селен. Обычно оборудование для аптек заставлено многочисленными витаминными комплексами и общеукрепляющими средствами, нужно только выбрать подходящий препарат. Умеренные физические упражнения и правильно подобранное питание также полезны для иммунитета. В тяжелых случаях может потребоваться применение иммуномодуляторов — препаратов, повышающих активность иммунной системы (например, настойка левзеи, аралии, апилак и др.)