Сегодня каждый из вас откроет для себя дверь в совершенно неизведанный, новый мир аюрведы. Это необходимо всем, кто заботится о здоровье своей семьи, устал от ежедневного недомогания, сонливости, плохого настроения. В аюрведе каждый человек уникален и не существует диеты или образа жизни, который универсален для всех. Ключевым фактором аюрведической медицины является профилактика. Наука дает конкретные советы и рекомендации о том, как сохранить и улучшить физическое и эмоциональное здоровье.
Продукты питания, распорядок дня — наиболее важные аспекты нашей жизни. Все болезни, недомогания и нарушения связаны прежде всего с энергией, которой мы себя наполняем. Аюрведа учит, что один и тот же симптом обусловлен разными причинами. Например, изжога может сигнализировать как о кислотном рефлюксе, так и быть признаком эмоционального потрясения, стресса. Наука также принимает во внимание взаимодействие между разумом, телом и духом. Это необходимо для постановки верного диагноза.
Аюрведа в течение тысяч лет успешно применяется для лечения различных заболеваний. Современные исследования подтверждают эффективность растительных лекарственных средств, традиционно используемых при аюрведических процедурах. В их число входят травы, специи, ягоды, фрукты. Например, куркума является противовоспалительным и антиоксидантным средством; мумие богато фульвовыми и гуминовыми кислотами, которые наполняют клетки энергией.
Всё, что находится вокруг нас обладает положительным или отрицательным зарядом. Мы должны потреблять пищу, воду и воздух осознанно. Это основа жизненного баланса.
В аюрведе существуют десятки аспектов, связанных с типом нашей конституции, распорядком дня, продолжительностью сна и внешними.
Создавая гармонию между различными сферами жизни, вы устанавливаете равновесие внутри себя. Это способствует не только развитию внутреннего мира, но и обретению крепкого здоровья.
В следующей статье вы узнаете, как победить болезни и обрести крепкий иммунитет невзирая на неблагоприятную среду большого города. Прислушайтесь к себе и мир будет благодарить вас за это каждую секунду!
