Техники Циньна для локтя основаны на строении и слабостях локтевого сустава. Контроль локтя осуществляется с помощью выворачивания, нажатия, разделения, опутывания и блокирования. Правильно примененные, эти техники позволяют контролировать локоть, плечо и следовательно все тело противника. При удержании локтя можно провести эффективные броски, используя соответствующую технику ног.
Локоть является центральной осью цепи движения верхних конечностей. Так как локоть является центральным суставом руки, нужно сначала взять под контроль ее свободный конец (кисть, запястье и ладонь), прежде чем будет возможно эффективно блокировать локоть. Применяя техники необходимо использовать реагирующее движение соответствующих суставов и их блоковую реакцию. Нужно также принимать во внимание ограничивающие эффекты близлежащих суставов, при использовании приемов. При блокировании локтя следует уделять особое внимание роли плеча в движении локтевого сустава.
Этот пункт наиболее важен. Во время применения замка локтя у противника появляется шанс вывернуться, если плечо не блокировано. Как гласит устное изложение: «Захватывая локоть, сначала нужно блокировать кисть. Блокируй плечо если хочешь блокировать все тело».
Бицепс и трицепс примыкают к локтю. Рука довольно сильна, когда согнута, выпрямляется или вращается внутрь и наружу. Поэтому, техники циньна используют принцип рычага и приемах против локтя. Чтобы применить это принцип необходимо знать строение и расположение болевых точек локтя и плеча, а также уметь использовать соответствующую технику и применять силу в правильном направлении.
В практике также используется угол образованный плечом и предплечьем, чтобы ослабить руку противника. В искусстве циньна техник для локтя больше чем каких-либо других. Существует около восьмидесяти техник, используемых против локтя. Хотя количество техник велико, все они делятся на 3 основные категории:
- Вытягивание локтя прямо назад и блокирование сустава.
- Сгибание локтя и выворачивание его внутрь с блокированием.
- Сгибание локтя, выворачивание его наружу с блокированием.
Принцип состоит в следующем: если верхние конечности противника контролируются через их свободные концы (кисть, запястье или предплечье), локоть блокируется нажатием, разделением, опутыванием или крепким обхватом. При этом Вы заставляете локоть сильно разгибаться, что в свою очередь блокирует плечо. Когда сустав разогнут слишком сильно, он повреждается и вместе с ним повреждаются связки, мышцы и соединения между костями и нервами. Если при слишком сильном разгибании использовать выворачивание предплечья, сустав вывихнется в области малой головки лучевой кости. Вращения руки являются результатом движения плеча. Если локоть блокирован и затем вывернут, плечо также будет блокировано. Если плечо блокировано с одного конца руки, а кисть удерживается с другого конца, и при этом прикладывается давление к локтю, очень легко нанести серьезное повреждение в локтевом суставе и взять под контроль все тело противника. Вытягивание локтя прямо назад
(локтевой изгиб направлен вверх)
Типичными техниками являются «Чжоу Чан забрасывает свой меч на плечо», и «Дикий гусь опрокидывается».
Первая техника использует сопротивление и подпирание, вторая техника использует крепкий обхват и сгибание (переламывание). «Чжоу Чан забрасывает свой меч на плечи»
Противник атакует правым кулаком. Сделайте шаг левой ногой вперед с поворотом вправо и нанесите правой рукой удар по локтю оппонента. Захватите запястье противника правой рукой, а левой надавите на локоть снизу вверх. Обе руки действуют одновременно: левая давит вверх, правая тянет вниз. Такое действие заблокирует локтевой сустав. Теперь сделайте шаг назад правой ногой, повернитесь направо и забросьте руку противника на плечо. Сгибая туловище вперед давите на предплечье оппонента вниз. Возможен вариант броска через плечо. Данная техника очень эффективная и приводит к стопроцентной вероятности травмы локтевого и плечевого сустава. «Дикий гусь опрокидывается»
Противник атакует правым кулаком. Сделайте шаг влево, уворачиваясь от атаки, выполните блок с внешней стороны, после чего захватите запястье оппонента. Одновременно нанесите левой рукой удар в грудь или живот. Далее обхватите снизу своей левой рукой правую руку противника. Обе руки действуют одновременно: правая давит вниз, левая плечом давит вверх. Скоординированное давление вверх и вниз заставит противника распрямиться, при этом локтевой сустав направлен вверх. Теперь сделайте шаг левой ногой, так чтобы она оказалась перед правой ногой оппонента. Далее повернитесь вправо, немного присядьте и наклоните корпус вниз. Перебросьте противника через левую ногу, после чего примените замок.
