Вода — это естественный очищающий элемент для организма. Считается, что суточная доза воды — это 2-3 литра. Необходимо выпивать стакан воды по пробуждению, в обед за 30-40 минут до еды, через каждый час в течение дня и перед сном. Также не секрет, что в это количество жидкости не входят супы и жидкость из овощей, фруктов, чаи, кофе и прочие напитки. Но не любая вода с прилавков супермаркета способна выполнять свою положительную функцию, а некоторая даже наносит вред, в то время как люди усердно ею «очищаются».
Давно известно, что обезвоживание организма значительно снижает работоспособность человека. При недостатке воды в организме, мы становимся вялыми и апатичными, энергия как бы покидает наше тело. Поддержание баланса воды в организме значительно снижает волнение и тревожность, отрицательно сказывающиеся на результате любого дела. И виноват в этом недостаток воды в мозге, который и сигнализирует нам о проблеме, излишней тревожностью и упадком сил. Но любая ли вода нужна и важна?
Многие думают, что на полках магазинов стоит вода только лучшего качества, всегда очищена и получена из натуральных источников, а значит, полезна для человеческого организма. Но стоит пожалуй получше разобраться в этом вопросе, так как не любая бутылка с водой соответствует понятию «полезная вода» и даже способна причинить вред. К сожалению, современная промышленность старается заработать на всем, в том числе и на обычной воде (скоро на полках будут стоять баллоны с воздухом). Но для того и проводятся независимые экспертизы и исследования, чтобы хоть как-то предупредить людей и убедить их обращать внимание на состав покупаемых продуктов, и воды в том числе. Итак, чего же не знает среднестатистический человек, потребляющий воду из магазина каждый день?
Хитрости написания состава
Производитель не имеет права скрывать источник получения воды, поэтому научился искусно вуалировать это. Ну, конечно же, нет смысла говорить о том, кому все-таки удалось взять на себя право соврать о том, откуда берется его вода, ибо придется это подкреплять результатами экспертиз, что чревато скандалом. Так вот, на бутылках порой встречается надпись «муниципальная скважина», что означает обычный водопровод, и на это не станет обращать внимание подросток или пожилой человек, особенно не имеющий общих представлений об этом. А вода, налитая в бутылки буквально из-под крана, конечно, подвергается очистке, но химическими методами, а затем обогащается какими-либо примесями. Такие минеральные примеси созданы химическим путем, а не природой, стоит ли говорит об их пользе? Единственное, что они могут — это навредить мочевыделительной системе, а в тяжелых случаях и сердечнососудистой.
Природная минеральная вода добывается из натуральных подземных источников земли и минерализована естественным путем. В некоторых случаях натуральную воду добывают из горных ручьев, а не из недр. Уважающий себя производитель не станет разбавлять концентрированную минералами воду, а будет продавать ее как лечебную, употребляемую временно. Так как если такую воду пить постоянно, то в организме будет переизбыток минеральных солей, что также вредно. Эта вода рекомендована при сердечнососудистых проблемах, нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, нарушениях работы печени и общего недостатка в минералах. Подробнее о составе такой воды и её воздействии можно прочитать здесь
Чистая вода, чистой рознь
Читая этикетку на бутылке, стоит обратить внимание на присутствие слова «очищенная». Это означает, что данную воду фильтровали, то есть подвергали производственному воздействию до нужного состава. Конечно же, она приобретает от этого более приятный вкус, и является нейтральной по отношению к здоровью. Но о полезности тут сказать нечего. Вода может быть и полностью дистиллированная, о чем должно быть написано, но это указывают не всегда. Такая вода в систематическом употреблении довольно опасна для здоровья, так как с легкостью вымывает все необходимые соли из организма. И что самое интересное, совсем не из суставов и позвоночника, а как раз, откуда не надо.
Но когда вода не подвергается никакой очистке, а разливается по стеклянным бутылкам сразу после добычи из артезианской скважины, она уже на выходе чистая и с таким составом, с которым надо, потому что ее годами очищает сама Земля, и там нет никаких тяжелых металлов, бактерий или грибов. Это и называется «живая вода», конечно же, она на порядок дороже, чем другие предлагаемые варианты. Именно ее рекомендуется употреблять при минеральном дефиците, в период реабилитации после болезней или операций, а также после интенсивных физических нагрузках.
Согласно данным, которые предоставила ВОЗ, около 2 млн. человек в мире ежегодно погибают в результате болезней, которые были спровоцированы грязной некачественной питьевой водой.
В связи с этими шокирующими фактами были разработаны новые стандарты питьевой воды, которые включают результаты научных исследований о влиянии загрязняющих веществ на здоровье людей. Также в стандарты входят предложения по сбору и хранению дождевой воды и рекомендации по очистке. Ну, а пока от слов правительства переходят к делу, в наших с вами силах обращать внимание на покупаемую воду.
Так что выбирайте воду тщательно, с учетом, что пить ее нужно ежедневно и в достаточном количестве. И помните, что вода должна быть живительным увлажнителем для организма, а не химическим раствором на основе воды из-под крана. Поэтому чаще обращайте внимание на этикетки, ведь правильно выбранная вода — это неплохая инвестиция в здоровье.
Автор: Савинова Е. А.
