Весна, которую все ждут с таким нетерпением, на деле может принести очень много хлопот. Врачи не жалуют это время года, ведь именно весной обостряются некоторые заболевания, о которых мы хотим рассказать.
Итак, какие же болезни подстерегают нас в весенний период и как не допустить их возникновения?
1. Заболевания желудочно-кишечного тракта
Весной у гастроэнтерологов заметно увеличивается число пациентов. Люди, страдающие гастритом, язвой желудка, колитами и другими болезнями, сказывающимися на работе желудка, пищевода и кишечника, знают, что в период оттепели их состояние заметно ухудшается. Медики связывают подобные процессы со снижением активности желудочного-кишечного тракта. В период межсезонья (осенью и весной), кислотность желудка меняется, защитная функция организма ослабевает, человек начинает жаловаться на свое самочувствие. Сказывается также недостаток витаминов, в особенности витаминов группы В, витамина С, А, D.
Как предотвратить: Чтобы болезнь не проявила себя, старайтесь употреблять поменьше жирной, острой, жареной, кислой пищи. Избегайте стрессов, употребляйте кисломолочные продукты, полезные для кишечника и пищеварения в целом. При первых же признаках обострения — изжоге, отрыжке, болях в желудке — сразу же обращайтесь к гастроэнтерологу.
Простуда — еще одна весенняя напасть. Несмотря на то, что на улице потеплело, светит солнце и щебечут птицы, люди не чувствуют себя здоровее, а, наоборот, спешат в ближайшие аптеки. Почему так происходит? Дело в том, что весной часто наблюдается перепад температур. Люди, которые хотят поскорее снять с себя тяжелые зимние куртки и пуховики, порой не учитывают подобных перепадов. Они одеваются с расчетом на дневную плюсовую температуру, а выходят на улицу чаще в утренние и вечерние часы, когда становится довольно прохладно. Из-за переохлаждения и начинается простуда.
Как предотвратить: Не спешить снимать шапку, когда дует пока еще ледяной ветер, одеваться по погоде, есть больше фруктов, овощей, мяса, рыбы, молочных продуктов. Укреплять свой иммунитет, стараться не ходить в мокрой обуви и не нервничать по пустякам.
3. Аллергия
Аллергики, которые остро реагируют на пыльцу растений и на их цветение, не любят весну, ведь именно в это время года их болезнь обостряется, причиняя массу неудобств. Заложенность носа, першение в горле, слезящиеся глаза, вялость, упадок сил и апатия — типичные симптомы аллергии.
Как предотвратить: Предотвратить аллергию проблематично, а вот не допустить обострения − вполне под силу. Для этого нужно воздерживаться от дневных прогулок, когда в воздухе много пыльцы, регулярно проводить влажную уборку в доме, мыть руки после того, как зашли с улицы, пользоваться термальной водой.
4. Психические заболевания
Осенью и весной у многих людей начинается так называемая «межсезонная хандра». Даже если в вашей жизни все благополучно, вы можете ощутить, что ваша энергия на нуле, вас может одолевать апатия, нежелание заниматься любимыми делами. Врачи объясняют подобное состояние сбоем биологических часов, недостатком витаминов и минералов в организме, переменной погодой.
Как предотвратить: Нужно постараться стабилизировать свои биологические часы. Ложитесь спать в одно и то же время, высыпайтесь, пейте достаточно чистой воды, балуйте себя сеансами массажа и SPA-процедурами. Если есть такая возможность — на неделю-полторы отправьтесь в теплые страны и понежьтесь под ласковыми лучами солнца.
5. Цистит
Многие женщины опасаются подобного заболевания, которое вызывает боль и дискомфорт во время мочеиспускания. Врачи утверждают, что с циститом сталкивается каждая вторая женщина. Он довольно опасен, т. к. может перерасти в хроническую стадию.
Как предотвратить: Заботиться о себе и не допускать переохлаждения! Дождитесь, когда станет по-настоящему тепло, и уже тогда надевайте тонкие капроновые колготки и короткие юбки. Избегайте узкого, чересчур обтягивающего и синтетического белья, т. к. оно создает среду, где активно размножаются бактерии. Лечите все инфекции мочеполовой системы, регулярно посещайте гинеколога.
Чтобы ваша весна стала незабываемой и принесла вам исключительно положительные эмоции, заботьтесь о своем здоровье. В этом вам помогут наши советы и рекомендации.
