После зимних холодов наш организм нуждается в мощной внешней «подпитке»: специалисты рекомендуют есть как можно больше фруктов и овощей, пить витамины. В межсезонье наши волосы выглядят тусклыми и безжизненными. Вернуть им природный блеск и сияние помогут наши бьюти-советы.
1. Носите головной убор
Разумеется, после долгой зимы хочется поскорее снять надоевшие шапки и береты, однако специалисты не рекомендуют этого делать сразу же с наступлением весны. Весной погода непредсказуемая, скачки температуры в порядке вещей, а наши волосяные луковицы очень чувствительны к таким перепадам. Из-за холода сальные железы не способны вырабатывать защитную пленку, поэтому волосы могут выпадать в больших количествах.
2. Делайте прикорневой массаж
Подобный массаж очень полезен для роста волос: приток крови к коже головы усиливается, волосы растут быстрее и меньше выпадают. Делать такой массаж очень просто, достаточно плавными движениями помассировать подушечками пальцев волосяные корни на голове.
3. Запишитесь к парикмахеру
Здорово, если вас обходит стороной проблема секущихся кончиков, однако для большинства женщин это вечный бич. Из-за таких концов волосы кажутся неухоженными и измученными, поэтому следите за их состоянием и обязательно посещайте парикмахера хотя бы раз в два месяца.
4. Используйте восстанавливающие маски и сыворотки
Сегодня на косметическом рынке представлено множество продуктов, помогающих сохранить красоту и здоровье волос. Специальные маски (например, из облепихового масла) и несмываемые сыворотки помогут вашим волосам быстрее восстановиться после холодов.
5. Не пользуйтесь феном постоянно
Фен — мощное оружие в руках современной женщины, с его помощью можно не только ускорить процесс сушки волос, но и сделать красивую укладку. Однако этот прибор очень сильно пересушивает волосы. Постарайтесь ограничить его использование и всегда пользуйтесь специальными термозащитными средствами, которые помогут вам сохранить гладкость и шелковистость волос.
6. Питайтесь правильно
Не секрет, что многие проблемы со здоровьем возникают вследствие несбалансированного питания. Чтобы ваши волосы были здоровыми, нужно кушать свежие фрукты и овощи, отказаться от вредных продуктов (чипсы, газировки, гамбургеры) и не забывать о рыбе, мясе, орехах и бобовых.
7. Пейте витамины
Витамины благотворно воздействуют на весь организм в целом. Кроме того, в аптеках существуют специальные комплексы поливитаминов, направленных, к примеру, именно на укрепление ногтей или волос.
Весной крайне важно помочь своему организму реабилитироваться после зимнего периода. Сделать это несложно, достаточно следовать нашим советам и прислушиваться к себе.
Если волосы все же начали выпадать, следует искать причину.
