Ученые из разных стран обнародовали список из семи болезней, передающихся по женской линии.
1. Рак груди
Генетическая вероятность: 15%. Риск унаследовать заболевание становится вероятнее, если кровная родственница болела раком груди в молодом возрасте.
Что делать?
Если в семье такое заболевание переносилось, то новому поколению необходимо сделать генетическое обследование на выявление мутирующих генов. И помните, что на развитие рака груди влияют такие факторы, как алкоголь, курение, прием гормональных препаратов.
2. Мигрени
Генетическая вероятность: 70-80%,
Существует ген, который вызывает мигрень, и в случае его неправильной работы факторы окружающей среды могу спровоцировать к работе болевые центры в мозге. Это может быть шум, кофеин, курение, алкоголь, напряжение, и т. д.
Что делать?
Постараться заметить, что конкретно может вызывать мигрени и избегать этого. Некоторые с таким недугом чувствительны к таким продуктам как кофе, шоколад, цитрусовые, красное вино и сыры. Также, поднятие или наоборот, снижение уровня эстрогена и прогестерона в течение менструального цикла, вызывает мигрень.
3. Депрессия
Генетическая вероятность: до 30%, в зависимости от вида расстройства.
Что делать?
Избегать чрезмерной усталости, поменьше общаться с мамой, страдающей депрессиями. Ведь крайне часто такие родственники индуцируют своих самых близких и самых уязвимых родных, своим настроением и поведением вызывая симптомы депрессии и у них. Занимайтесь саморазвитием и настраиванием на позитивный лад жизни.
4. Физическая форма
Генетическая вероятность: до 50%.
Ученые считают, что развитие мускулатуры и завоевание олимпийских наград — дело наследственное, предрасположенность такая. Не даром ведь при одинаковой физической нагрузке у кого-то мускулы развиваются активно, а кто-то каким был, практически таким же и остался.
Что делать?
Ничего. Просто выполнять общие рекомендации физических нагрузок: 40 минут физической активности в день, 5 дней в неделю. Это поможет поддержать физическое состояние и укрепить мышцы. Для того, чтобы сбросить вес, нужно минимум три раза в неделю заниматься чем-то более серьезным — аэробика, бег, плавание и т. д.
5. Полнота
Генетическая вероятность: 40%. Лишь 4% девушек, чьи мамы были стройными, оказались полными.
Что делать?
Бороться с геном, «выращенным» столько поколений не легко. Придется все время следить за питанием и активно двигаться. Привычка с юности ходить пешком хотя бы 40 минут в день снижает риск ожирения в зрелом возрасте на 30%.
6. Ранняя менопауза
Генетическая вероятность: 70-85%.
В среднем менопауза наступает в 51-53 года, но у некоторых женщин она происходит намного раньше — до 46.
Что делать?
Остановить этот процесс нельзя. Но существует множество способов сделать его медленнее и легче для организма — от фитотерапии до гормонзаместительной терапии.
7. Сердечные недуги
Генетическая вероятность: 20%.
Наследственное сосудистое заболевание влияет на коронарную артерию в сердце и на церебральную артерию в мозге.
Что делать?
Вести правильный образ жизни, свести к минимуму соленые и жирные блюда в рационе.
