Для сохранения памяти важное значение имеет состояние особой мозговой структуры — гиппокампа. Исследование американских неврологов показало, что даже простые физические упражнения помогают значительно увеличить объем гиппокампа и содержание нейротрофического фактора BDNF, который участвует в процессах формирования памяти.
Для сохранения памяти важное значение имеет состояние особой мозговой структуры — гиппокампа. Исследование американских неврологов показало, что даже простые физические упражнения помогают значительно увеличить объем гиппокампа и содержание нейротрофического фактора BDNF, который участвует в процессах формирования памяти.
Участники исследования выполняли такие простые и общедоступные физические упражнения как ходьба по 40 минут в день три раза в неделю или упражнения на растяжку. Положительные изменения в состоянии мозга были подтверждены с применением магнитного резонанса.
