Еще десять лет назад люди и не подозревали о существовании различных социальных сетей, которые со временем стали настоящей зависимостью не только для детей и подростков, но и для взрослых людей.
Наверняка вы замечали за собой, что проводите в социальных сетях (Вконтакте, Facebook, Twitter, Одноклассники и проч.) достаточно много времени. Казалось бы, что страшного в том, чтобы лишний раз посмотреть фотографии бывшей одноклассницы и покормить животных в очередной версии экономической игры «Моя ферма»? Однако ученые доказали, что социальные сети оказывают разрушительное действие на нашу психологическую систему.
В виртуальной жизни все стараются перещеголять друг друга, что вызывает стресс и негативные эмоции у реципиентов
Вы заходите в социальные сети и видите, что ваша подруга Светка уже третий месяц размещает в Instagram фотографии с Сейшельских островов. Машка недавно прилетела из Франции, вот ее видеоотчет. А Димка красуется на аватарке рядом с новой машиной. После просмотра подобных социальных страниц вы невольно начинаете испытывать зависть и расстраиваетесь, ведь в настоящий момент у вас нет материальных средств, чтобы слетать в отпуск или приобрести недвижимость, в отличие от Петек, Ирок и Наташ.
Однако вряд ли вам известно, что около 2/3 пользователей таких сетей врут о том, что происходит в их жизни на самом деле. Димка не напишет, что влез в долги, купив машину. А Машка тем более не расскажет, что поездка во Францию на самом деле не удалась.
Западные ученые провели эксперимент: 1000 добровольцев разделили на две группы, одной разрешили пользоваться Facebook, а другой запретили это делать. Спустя всего неделю у второй группы улучшилось настроение, появилось много свободного времени, повысился уровень удовлетворенности собственной жизнью. Кроме того, люди, которые перестали пользоваться Facebook, завели новые знакомства, у них появилось свое хобби, в то время как первая группа добровольцев жаловалась на подавленное состояние и рассеянность внимания.
Не пытайтесь гнаться за другими, следуйте своим путем, попробуйте ограничить время, которое вы проводите в социальных сетях, и вы увидите, как изменится ваша жизнь.
