Исследование, проведенное учеными Университета Уорвик, показало, что дети, которые переживали кошмары в возрасте 12 лет имели в тройной риск пострадать от психоактивных проблем в подростковом возрасте. Кроме того, ночные страхи в два раза увеличивали риск появления галлюцинаций и бреда.
Ученые обнаружили связь между частотой кошмаров в детстве и наличию психических проблем в дальнейшей жизни.
Исследование, проведенное учеными Университета Уорвик, показало, что дети, которые переживали кошмары в возрасте 12 лет имели в тройной риск пострадать от психоактивных проблем в подростковом возрасте. Кроме того, ночные страхи в два раза увеличивали риск появления галлюцинаций и бреда.
«Кошмары или ночные страхи в течение длительного периода или приступами, которые сохраняются в подростковом возрасте, могут быть ранним индикатором чего-то более серьезного и важного в дальнейшей жизни», — профессор Дитер Волке, один из авторов исследования.
Кошмары возникают во второй половине цикла сна и бодрствования. Страх, ужас, скорбь и тревога являются общими признаками кошмаров. Громкие крики и обмолота конечностей во время сна, как правило, признаки ночного террора.
Исследования показали, что случайные кошмары — нормальное явление. Но хронические или частые ночные страхи уже связаны с эмоциональными и поведенческими проблемами у детей.
При получении данных ученые изучали информацию более чем у 6800 детей в возрасте от 2 до 12 лет. Исследовательская группа обнаружила, что риск психических расстройств, таких как галлюцинации или бред в подростковом возрасте действительно был связан с кошмарами в детстве. Более того, именно кошмары, пережитые с 9 до 12 лет особенно сильно увеличивало риск расстройств.
Других проблем со сном, таких как трудности с засыпанием не было обнаружено в дальнейшей жизни.
Исследователи говорят, что родители могут помочь снизить риск появление кошмаров обеспечив ребенку правильную гигиену сна.
Самый лучший совет, чтобы попытаться сохранить образ жизни, который способствует здоровой гигиене сна для вашего ребенка — это создание благоприятной среды для воспитания. Диета является ключевой частью этого, такие факторы, как отказ от еды и сладких напитков перед сном, исключение любых раздражающих стимулов, — будь то телевидение, видеоигры или что-то еще. И конечно же, страраться придерживаться цивилизованых методов воспитания.
